备孕期间做什么运动比较好？尤其是排卵后，又不知道自己中没中的状态下该怎么锻炼身体呢？

#想要宝宝

莫涵1986

悬赏 20 个金豆已解决

筒子们，备孕三个月未果。下个周期开始准备做些运动，一来提高下体质，二来夏天到了，顺便减下肥，三来放松一下备孕中紧张的状态，能收货个BB最好，实在不行还能收货好身材呢，是吧~~

可是不知道该做什么运动好呀！

月经来完到排卵期这段时间还好说，激烈运动也无所谓，可是排卵过后，到能测出怀没怀孕这段时间该做什么运动呢？

看了好些资料都说跳绳比较好，排卵过后也能跳绳吗？

姐妹们给提些意见吧~

我也是，第一个月结束，调整好自己迎接DYM，为下个月做准备

讨论区

lolozxy

飞天26 发表于 2013-5-2 22:37
<br/>今天是排卵第八天，测出大白板就去跳绳了。

<br/><br/>我也是，第一个月结束，调整好自己迎接DYM，为下个月做准备

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

aqua96 | 备孕中

多散步吧我认为散步还是可以的。如果你平常就经常长跑，剧烈运动，长期运动的话，排卵过后，慢跑应该也没事~

飞天26

今天是排卵第八天，测出大白板就去跳绳了。

cindycat

晚饭后出去快走1小时，用平时走得最快的速度走。既不是激烈远动, 又能维持心率达到减肥和锻炼的目的。和老公一起走，可以边走边聊天，时间一会就过去了。我的经验是，不要选一些把自己搞得很累的项目，第一天就腰酸背痛韵，后面就很难坚持了。祝mm早日好孕哦

miss宝宝love | 产后（二宝）恢复期

排卵后不要运动,受精卵要着床的

babyaaa

有氧运动

到拉A梦

爱心妈妈3

跳绳就是最好的输卵管体操和按摩，每天一千个分五组来

心羽

我怀上之前一个星期，排卵前期就是在健身房跳操，多活动胯部~~

常宝宝2012

个人经验，感觉跳绳比较好

在App中查看更多精彩