飞天26 发表于 2013-5-2 22:37
<br/>今天是排卵第八天，测出大白板就去跳绳了。

<br/><br/>我也是，第一个月结束，调整好自己迎接DYM，为下个月做准备

多散步吧 我认为散步还是可以的。如果你平常就经常长跑，剧烈运动，长期运动的话，排卵过后，慢跑应该也没事~

今天是排卵第八天，测出大白板就去跳绳了。

晚饭后出去快走1小时，用平时走得最快的速度走。既不是激烈远动, 又能维持心率达到减肥和锻炼的目的。和老公一起走，可以边走边聊天，时间一会就过去了。我的经验是，不要选一些把自己搞得很累的项目，第一天就腰酸背痛韵，后面就很难坚持了。祝mm早日好孕哦

排卵后不要运动,受精卵要着床的

有氧运动

跳绳就是最好的输卵管体操和按摩，每天一千个分五组来

我怀上之前一个星期，排卵前期就是在健身房跳操，多活动胯部~~

个人经验，感觉跳绳比较好