这个我深有体会,感同身受,全部用手挤确实很累。我开始当上哺母乳的孩子妈的时候也跟楼主一样。
如果是晚上,当我把宝宝奶睡了以后,就轻轻地关上卧室的门,到别的房间让宝宝爸端着水杯,我弯着腰,两手抓着乳房(我的乳房本来就是大杯罩的,哺乳期就更大了),奶头对着杯口,用手挤压乳房,让奶汁朝着竖直方向喷进杯子里。这样虽然不会往外喷得到处都是奶了,可是得需要两个人忙活,还累得我腰酸,胳膊酸的。
如果白天宝宝爸不在家,我只好奶睡了孩子一个人挤,由于一只手拿着容器,另一个手抓不过来(乳房太大),所以挤不干净,顾这头顾不了那头,手忙脚乱,弄得手上身上到处都是奶,还喷得到处都是。有时到卫生间把杯子放在洗脸池的台面上,弯着腰两只手抓着乳房,奶头对着杯子往外挤,还常常碰倒了杯子,弄撒了奶。有时干脆不用杯子,两手抓着乳房,弯着腰直接往洗脸池或者马桶里面挤(由于洗脸池和马桶的口径大,所以这样做基本上都能把奶挤喷进去)。然后再放水冲洗。对于我这样的多奶妈妈,如果完全用手挤,要挤出去好多,还要花费好长时间,是很累。
后来宝宝他爸爸给我买了一个双边电动吸奶器,按照说明书操作,感到很省力。万一有的时候吸不干净(毕竟是电动的,没用过手动的),剩下一点就用手挤,就不那么累了。