让宝宝多吸，另外拿吸奶器吸，吸得越多奶产的越多。另外多喝水和鲫鱼汤猪蹄汤，别喝油大的汤。我有天喝了一天鸡汤油大了点，明显感觉奶少了，第二天喝了一天猪蹄汤马上就好了。
<br/>我一天差不多350ml的水一天喝10杯，然后汤喝4大碗，多喝水奶就多。

奶涨乳头短我是买了个乳头保护罩，先让宝吸，吸几分钟奶头吸出来奶也没那么涨了，就拔掉换成奶头让她吸，引导几次就能不带保护罩也能吃上了。现在宝宝每天吸的次数多感觉奶头被吸的已经变长点了

宝妈加油哦，

一定要给宝宝多吸，我也经历过奶水不足，坚持给他吸，母乳喂养宝宝抵抗力强