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生完小孩后，大部分的心思都放在宝宝身上了。。 自从开始吃辅食开始，我就对着辅食书，喂养的资料埋头苦干的研究。为的是宝宝每天吸收的营养够不够，还要避免自己做的宝宝不爱吃。辅食先从婴儿营养米粉开始的，从单一的食物开始的，添加辅食的步骤和规则我就不一一细说了，估计很多妈妈都做过功课了。 宝宝6个月后就开始接触米粉，单一的稀的食物，7个月后慢慢进化到以下的泥状食物。。。 现在宝宝8个月多了，现在吃烂粥比较多，跟宝妈分享下我做过的辅食。。 我从做辅食开始，宝宝一直都吃得很好，不拒吃。 也不知道他是吃货，还是我做得好吃。 反正看到宝宝吃得爽，做妈妈的也爽。 以下的菜谱用搅拌机用得多，因为我没怀孕前就买了个九阳的搅拌机，所以现在煮辅食涂方便就用搅拌机。如果没有搅拌机的麻麻，可以用刀剁碎菜和肉。大米也可以不打碎，直接放水慢慢熬，一边熬一边搅和压也可以的。。。 以下菜谱可以根据自己小孩能接受的稀烂程度调整，喜欢烂的就放多点水，喜欢黏的就煮干水电，这个自己调整哈。 以后有新辅食我都会来更新。。想一起研究的妈妈可以收藏哦，呵呵。多多支持。 1.南瓜玉米菜心米糊 材料：南瓜，玉米，菜心，大米 把所有的材料，都放到搅拌机打碎，然后另外起锅煮慢慢煮，慢慢搅就行了。
2.丝瓜青菜瘦肉粥 材料：丝瓜，青菜，猪肉 丝瓜青菜猪肉用刀剁碎，大米用搅拌机打碎一点，大米打碎是为了煮起来更容易烂些。所有材料都碎了以后，另外起锅 放水煮就行了，煮粥得有耐心，慢慢煮，慢慢搅。
3.鸡肝红萝卜粥 材料：鸡肝，红萝卜，大米 鸡肝放水煮熟，然后把熟鸡肝和红萝卜一起剁碎碎的，然后放点大米一起煮就可以了。
4.小米南瓜鸡肉粥 材料：小米，南瓜，鸡肉 南瓜，鸡肉剁碎，然后放水跟小米一起慢慢熬，又香又甜的粥就出来了。
5.山药红萝卜肉沫粥 材料：铁棍山药（菜市场细细长长那种），红萝卜，猪肉，大米 山药红萝卜猪肉剁碎，大米我都习惯用搅拌机打碎的。方便煮。所有材料起锅放水煮就行了。
6.苹果红薯米糊 材料：苹果，红薯，米粉 苹果红薯隔水蒸熟，蒸熟的苹果可以对付轻微腹泻，止吐。红薯营养也比较多，还可以通便。苹果红薯蒸熟后用勺子压碎。先用开水把米糊调好后，再放苹果红薯泥进去一起搅拌。
7.玉米红萝卜米糊 材料：玉米，红萝卜，米粉 玉米红萝卜搅拌机打碎，然后起锅蒸熟。调米粉成米糊后，把蒸熟的玉米红萝卜泥和米糊一起搅拌就成了。
8.粗粮麦片苹果糊 材料：在超市买的一包包麦片，里面有提子和玉米什么的。。苹果 所有材料搅拌碎了，用水煮就可以了。
9.甘蓝苹果红萝卜肉末粥 材料：甘蓝（紫包菜），苹果，红萝卜，猪肉 甘蓝苹果红萝卜猪肉剁碎碎，然后下大米一起熬。。
10.红枣山药米糊 材料：红枣，山药，米粉 红枣去壳剁碎，然后和山药一起蒸熟，先把米粉调成米糊，然后把山药压成泥，把红枣泥山药泥跟米粉混一起就可以了。红枣养血，山药养胃，是很不错的辅食哦。
11.番茄鸡蛋粥 材料：番茄，鸡蛋，大米 番茄和大米搅拌机打碎，鸡蛋整个煮熟只取蛋黄。然后用煮米碎和番茄，快熟了再扔蛋黄下去一起搅拌下。
12.海带豆腐排骨粥 材料：海带，豆腐，排骨，大米 先用海带豆腐排骨先熬汤，大米搅拌机打碎。取汤渣海带，排骨肉，豆腐搅拌机打碎，然后装碗清汤，刮掉油不要盐，然后用清汤把所有材料一起煮成糊糊就可以了。清汤煮粥会比较香甜。
13.三文鱼番茄泥 材料：三文鱼，番茄，大米 先把三文鱼的肉下点姜丝蒸熟，可以去掉腥味。因为生的三文鱼不腥，熟了会腥。番茄切十字刀，用开水泡一下去皮，剁碎。先用大米煮番茄，一边等三文鱼熟。姜丝只为了去腥，三文鱼熟了姜丝就不要了。三文鱼熟后，就取鱼肉出来剁一下，然后跟番茄粥煮一下就可以啦。
14.苹果番茄牛肉粥 材料：番茄，苹果，牛肉，大米 番茄，苹果，牛肉一起剁碎，牛肉尽量剁碎碎的。。然后跟大米一起慢火熬就行了。牛肉的营养丰富，众所周知的。
15.炒米糊 材料：大米，婴儿奶粉 大米不洗，然后炒菜的锅洗干净，开火把锅烧热，开小火把大米倒进锅里，不放油什么都不放，慢慢的炒，不停的炒。炒到米变得黄黄脆脆的，炒完后用搅拌机打成粉，然后这粉可以用开水加点奶粉调成米糊给小孩吃。 炒米糊有止泻的作用，就算小孩没拉肚子，平时也可以吃的，可以吸走肠子的脏东西，炒完的米糊很香。。
15.小白菜玉米牛肉粥 材料：小白菜，玉米，牛肉，大米 把所有材料剁碎，然后跟大米一起熬成烂粥就行了。
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向楼主学习，谢谢分享，我正愁辅食怎么弄呢
