很多时候人们总会苦恼于身体的臃肿，觉得自己的身材太不标准失去了美观的意义。可是又不想去运动，觉得那样太累了。有什么好办法呢？那就按摩吧，为你的身体按摩一次，让它好好的享受一下。

对于现今的瘦身按摩既可以去专业的地方进行，也可以自己在家进行。其实按摩就是通过手对皮肤的按压等方式使得身体上某个部位的脂肪加速燃烧，以达到减肥塑身的作用。若想通过自身按摩就能达到那种效果就必须知道正确的穴位。

在我们的大臂下内侧的手肘与腋窝的中间点处有一个穴位——肱中穴。按摩肱中穴的时候能够加速身体的新陈代谢燃烧脂肪从而使手臂纤细。按摩的时候要记得用拇指在上面圆圈式的按摩哦。

在身体的手臂外侧的三角肌止点处有一个穴位——臂臑穴。按摩臂臑穴有助于血液的流动，能够使得手臂的皮肤更有弹性。按摩臂臑穴则需中指和食指共同用力，力度稍大即可。

相信被人们所熟悉的应该是足三里穴了，足三里穴位于膝盖下三寸胫骨外侧大概一横指的地方，用拇指经常按摩足三里穴的话可以通经活脉，消除小腿浮肿现象使得小腿纤细皮肤紧致。

人体穴道很多，但是这三个是比较容易找到的，而且十分容易在平常进行按摩。所以，没事的时候就给你的身体做个体操吧。