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[多囊减肥]

楼主一年减肥25斤经验相告及促排经历

楼主: 冒号
99511106 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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很多JM看见我签名里的数据都会问我怎么减肥的,我现在干脆就在这发帖传授,不再一一答复了(话说我已经一一答复了不下15个人了。。。。。。。)


20岁左右:上学的时候楼主是个到处受嫉妒的小姑娘,165的身高,体重怎么也突破不了95斤,饭量那叫一个大呀,所有人都说不公平我吃的是她们的两三倍,可体重却怎么也不见长,由此我就放十万个心开始吃货的里程。
23岁:毕业后单位一个身高186男生很喜欢跟我一起午饭(不是暧昧关系哈),我一直以为我魅力大,结果有天这哥们跟我说孙姐知道为嘛我喜欢跟你一块吃饭么?因为跟别的女的一块吃总觉得自己吃的太多了不好意思,跟你一起吃饭完全没这个顾及,你跟我吃的差不多em24我那个时候才意识到我吃的有多么的多。就在吃货的路上我慢慢的不自知的增长
27岁:该照婚纱照了突然发现我彪增到130了,苍天呀,难道我要在体重巅峰时刻留下我一生最美的时刻么?不行,减肥,可惜还是130的时候照了婚纱照,我一度以为我竟然在巅峰体重留下了纪念,后来发现我太小瞧自己了
28岁:我大婚,为了结婚我瘦到了120,婚后肆无忌惮,大吃大喝,吃了睡睡了吃,一年时间飙升到140,依然不在意,反正婚了还减什么,从来没考虑过要孩的问题,而且我初潮开始例假就不准,但婚后一年例假即便周期稳定,虽然周期长了点一个半月到两个月一次(对我来说算稳定了)
29岁:体重140,玩了一年该要孩子了,结果闭经三个月,中药调,调了一个多月总算来了,继续中药,一个半月来了褐色量少,起码算是来了,好了伤疤忘了疼,不吃中药了,太难吃了,还不能吃辣,结果又闭经六个月,我慌了,尼玛我要怀孕一年12个月让我闭经9个月还怀个毛呀,但我从来没想过我不会生孩子,只是觉得会不会妇科有问题,各大医院妇科检查,后来偶然知道了多囊这个词
30岁:体重145,4月确诊了多囊,才知道我胖是有原因的,回忆貌似真的结婚前减肥到120姨妈周期有改善,周期短了点,也稳定,这个时候才意识到我真的必须要减肥



前提介绍的有点长哈~~~~~~~~~~~~~~




减肥第一个月:
下定决心后晚饭开始少吃,原来晚上拳头大小的包子我能吃四五个外加一碗粥,坚决把那五个包子砍掉,每天晚上就喝碗粥,会饿怎么办,八点就睡觉,睡着了就不饿了,早饭没变化,午饭7芬饱,虽然下午也有点饿但可以忍受,零食全戒,碳酸饮料全戒,甜食全戒,哪怕很甜的水果也戒,例如香蕉。第一个月瘦了5斤
减肥第二个月:
主动跟医生提出吃二甲,刚开始吃拉肚子,一天四五次,反胃,不爱吃饭,饮食坚持,到第二个月自然胃就小了明显的觉得饭量小很多,才发现原来吃的确实太多太多了,原来的我就是个饭桶。。。。。。早上上班早点走提前三站下车快步走30分钟
减肥N个月:
之后就正常吃饭8芬饱,因为楼主懒,快步走停止了,所以运动基本没有,一个月偶尔想起来能打一个小时羽毛球,散步也懒得动,但减肥对我这个体质来说管住嘴就很重要,所以后来的每个月基本就是一个月减1-3斤,很稳定,即便吃达英,促排都没有胖,最多瓶颈不瘦,但没胖
减肥12个月楼主现在119-121之间徘徊

所以JM们,减肥首要管住嘴,不要说甜食戒了要我命呀,为什么不瘦呀,吃饭少了饿呀,为什么不瘦呀,偶尔吃个冰淇淋,喝个碳酸饮料怎么不瘦呀 。首要管住嘴,要是再能迈开腿就更好了(我的腿一直就没迈开,吼吼)


促排经历占个地,减肥经历打字太多,让我歇歇,过后再来写



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冒号 (楼主)
11
十一级宝宝 |
zhurenjiao 发表于 2013-4-18 12:21
<br/>很长,看完了,你很坚持,加油!
<br/><br/>。。。。我也觉得好长。。。。。
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冒号 (楼主)
12
十一级宝宝 |
linda20070707 发表于 2013-4-18 12:50
<br/>好可爱的楼主呀,楼主的心态这么好一定会好孕的,我也是多囊,一起加油
<br/><br/>不加油也没办法呀,就跟被赶的牛车一样,谁敢停下不加油试试em94
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冒号 (楼主)
13
十一级宝宝 |
1定yao这样么`` 发表于 2013-4-18 13:16
<br/>问题我坚信是不可能怀上的``4月份一整个月都没有AA呢,4月5日去的医院检查``有可能会中奖么``嘿嘿``验尿 ...
<br/><br/>我刚想说越觉得怀不上越可能怀,可是看到你四月没功课。。。。。。。。
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冒号 (楼主)
14
十一级宝宝 |
伯平 发表于 2013-4-18 13:17
<br/>楼主我和你一样,减肥,大学时候166基本是95-98斤的,后来毕业了涨上来了,但是也就不到110,后来噩梦来了 ...
<br/><br/>哇,咱俩都是生化,这周期都是第五次,我7号排的,呼呼
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15
十二级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-18 13:23
<br/>我刚想说越觉得怀不上越可能怀,可是看到你四月没功课。。。。。。。。 ...
<br/><br/>嘿嘿``LZ是个可爱的姐姐哈``祝福你``祝福你``恩,大家一起加油吧``不管怎样都还是要过的精彩```
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16
七级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-18 17:00
<br/>你测了没?这周期没正八景的测,都是晚上没事测个玩,早上从来没测过,目前大白板,还是秀儿的 ...
<br/><br/>没测过,不想测
<br/>失望太多回了
<br/>让姨妈来证明吧
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17
十级宝宝 |
楼主,我跟你同龄,我15号B超查出多囊,激素还没测,月经周期35天,量三天,以前流过一次,真的好郁闷呀!对啦,我不算胖,这是什么情况呀!
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18
九级宝宝 |
冒号 发表于 2013-4-18 11:24
<br/>本帖最后由 冒号 于 2013-4-18 11:49 编辑 二楼促排经历占地&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;12年四月确诊多囊 ...
<br/><br/>看了你的贴 真是深有感触啊 我也是多囊 陆陆续续 治疗了3年多  终于有宝宝了 会苦尽甘来的
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19
四级宝宝 |
我也是多囊,楼主的心情我感同身受,吃过达英,吃过中药,但是没有那么具体的检查和促排。去年吃中药,4月到10月例假正常了,但是4月到8月测都没有排卵,结果没想到到10月份我就怀孕了,现在已经第28周了,宝宝特别好,我真的很激动、很高兴的。预产期今年7月,好期待宝宝的到来呀。
<br/>楼主千万不要放弃,也不要有太大的压力,多囊也可以怀孕的,要加油哦!!!
<br/>
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20
八级宝宝 | 备孕中 |
我也胖,原来想着反正怀孕也要胖的,就没减。。生化过一次,医生让我减肥,我仍然没减。。。我想这个月再努力试试,希望我能好孕~wgx保佑wgx保佑
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