怀孕后的流血和保胎经历 和我自己总结出来的技巧 注意事项 写给有流血 流褐色分泌物 着床不稳症状 心里焦急不知道该怎么办的姐妹 给大家一点安全感和方向 知道该怎么努力才能帮到宝宝 知道什么该干 什么不该干 什么多干 什么少干。像标题写的那样， 当妈的尽自己能做的一切，只要宝宝是健康的，就能保下来！
有人觉得流血不需要引起注意 因为也很多人孕期流过血和褐色分泌物 宝宝也没事 事实确实如此 流血的成因很多 有的和宝宝根本没关系 但我觉得只要流了就不是好事 流血虽然常见 但肯定不正常 很多是着床不稳引起的 原因查不明 就得采取措施 当着床不稳来处理 拿宝宝生命冒险不是明智的选择 现在多点小心 未来换个健康可爱的宝宝 多好！要是血一直断断续续的流 别说工作 吃也吃不好 谁也睡不好 就算最后没事 那叫一个闹心
出血经历：2.26末次 怀孕后孕酮低 3.25 出门购物 买完我的生日礼物 在购物中心的卫生间里发现有淡褐色白带 颜色不深 但很明显。 随后褐色白带每天增加 有时是褐色 有时是血色 偶尔有颗粒状分泌物 3.29 傍晚出现大片颗粒状分泌物 深褐色白带。
出血期间翻了大量帖子 有说没问题的 有说要打针保胎的 有说要卧床的 凡是说要卧床的我都仔细看了 因为我在国外 没有药吃没有针打 唯一的办法就是卧床 若是在国内 配合打针吃药 会更有把握
卧床过程：3.30 和3.31卧床两天 3.30有非常淡的褐色白带 量非常少 如果不是我注意了 几乎看不出来 3.31至今再也没出现任何流血现象 4.1开始上班到现在 坐的时间较多 走动比较少
4.17 孕50天B超 宝宝发育符合天数 心跳有力 预产期和我之前算的一样 看来没有受到流血的影响 松了口气
可能有人会想 你才卧床两天 能够吗？是不是只是运气比较好才不流了？我觉得不能这么说 因为我从3.25到3.29 整整持续了5天 而且一天比一天严重。而且 虽然我只卧床了两天 但我做了很多事 从生理上 心理上迅速调整到一个适合宝宝发育的状态 卧床时间不在多 在于找对方法 调整对状态。下面这些我觉得起了关键作用：
1. 和老公沟通 达成共识 在这段时间绝不干任何活 不仅不干家务 凡是要弯腰的事都不做 油瓶倒了也不能扶。该吃饭吃饭 该上厕所上厕所 其他时间不起来。 好像很简单 但是很多在家卧床的孕妇做不到 尤其是长期卧床的 因为躺时间长了很难受 就想我干点轻活吧 活动活动再躺。绝对不行！一定要忍住 等着床稳了 长结实了 不然就会像很多人一样 躺着没事 一起来就流血 反反复复 罪没少受 心没少操。
2. 都知道卧床 怎么卧？ 不是躺着看电视就行了，首先要躺好，然后要睡着，保证心情愉快和睡眠质量。把所有电子设备拿走， 平躺，枕头放在脚下垫着，头不要枕枕头，手别放肚子上。这时候一般人是睡不着的 因为担心宝宝 又是白天 所以要给自己做思想工作。有的人一听英语广播就瞌睡 那就听英语。有的听音乐容易睡那就听音乐。我的办法是给宝宝讲故事，格林童话，山海经，聊斋，自己编的，不拘什么，唠叨一会，就瞌睡了。怎么放松怎么来。尽量仰卧，旁边准备一个靠枕，仰卧累了拿靠枕垫在一侧腰下，会舒服些。不要侧卧。我后面还唠叨了很多，但是卧床最最最重要，别看它简单，流血不流血就看卧床的质量好不好。躺在床上翻来覆去，干瞪眼看天花板，刷微博玩ipad的赶紧改过来！
3. 常有人问，保胎吃什么好，吃什么对宝宝有利，其实吃什么并不重要，不吃什么才重要。低于体温的不吃，冰激凌不吃很多人知道，但是超市刚买回来的也要小心，因为超市一般有冷气，吃前用温水泡一会。外头买的瓶装水也有点凉，用热水壶热一下再喝吧。水果不要多吃，等过了这几天不流血再吃不迟，放心就几天不会缺维生素的。有拉肚子风险的不吃，比如我喝牛奶会有点轻微腹泻我就一点都不碰，即使牛奶对孕妇好我也不喝。乱七八糟的补品别吃，除非以前吃了好久没问题的。补血的也别吃，红豆，红糖，先放下，流那点血不会有事的。还有，容易放屁的也别吃，肚子里有气影响睡眠质量，再三强调，这个阶段睡好最重要。有人说喝豆浆好不好？我觉得稀的可以喝，少喝些最好，豆浆啊萝卜啊都通气。
因为是老公照顾我，他只会弄很简单的饭菜，炒肉，炒蛋什么的，每天吃个苹果加半个橘子。我没有吃大鱼大肉大补的东西，甚至连好吃的都没吃上，每天饮食清淡，因为老公只会放盐和酱油。但是只要结果好都值得。在国内的姐妹条件好，但诱惑多更要管住嘴，加点小心没错。
总结下来是 躺好，睡着，不吃有风险的食物。躺好和睡着给坯胎一个稳定的环境，让它着床稳固，牢牢抓住子宫壁，人在睡着的时候细胞生长最快，只要保证睡眠质量，坯胎很快就能长结实。一旦长结实，即使有点外界的影响，也没关系。前几天肚子被我放包的时候拍了一下，当时还有点疼，宝宝长结实了就不怕。至于饮食，当妈的要小心些，不仅是吃饭。我记得一个帖子里说流血了，心里一着急去照B超，却忘了带热水，为了早点确认宝宝没事，就喝了从医院买的瓶装水，水凉，结果一下子血块就出来了，宝宝没保住，多可惜呀。本来B超不差那一两天，第二天准备好了再去也行。宝宝最需要的是给它个好环境让它长好长结实，不是急急忙忙的照B超。
心理状态尤其关键 不能把流血不当一回事 要不会躺不住 也不能焦虑发愁 要不睡不好。 要重视 但要心怀希望 相信宝宝。
上面说的这些 能坚持下来其实不容易 卧床是件比上班累得多的事 对身心都是巨大考验 但既然是卧床 就得严格些 让卧床发挥最大作用 争取用最短的时间让宝宝长结实长好 之后可以选择继续在家休息 或者像lz一样上班
。。。怎么办，没办法平躺啊，早上醒来腰是不管左侧还是右侧睡还是躺着睡都好痛。。。只能祈祷这胎能平平安安。
