我是奶牛型的妈妈，两个宝宝吃还有剩余。不过，我可以给如下几点意见，供参考。
第一， 保持充足的睡眠并保持好心情，虽然宝宝吃夜奶每个晚上都要喂几次奶，把几次尿，换几次尿布，影响妈妈的睡眠，但是在白天宝宝睡觉时妈妈也躺在他的身边睡，我感觉那时我的觉很多，很容易把夜里的觉补回来。
第二，多喝汤，特别是鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等等，下奶效果都不错。
第三，没事的时候，让宝宝叼着奶头吸允，常刺激奶头可以促进乳汁分泌。
第四，每次都要吸空，不要残留。
如果这些条坚持做下去，相信不久也会变成像我一样的“奶牛”妈妈。
