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胎停后,早睡早起规律生活,合理饮食的进来互相鼓励。。

楼主: 找回自信
1503625 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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3月21日胎停清宫后,我是真的反省自己。所以别的不想说,真的是改了以前熬夜的坏习惯。现在天天是早晨七点前起床。八点吃饭。晚上七点前吃晚饭。十点就上床休息,如果睡不着,听听歌。很快就能入睡。一般在十一点之前能睡着。每天醒来觉得精神很好。虽然刚做完清宫不到二十天。但是我一直保持。也希望一直保持下去。姐妹们是不是也有如此的改变呢。而且等二十号以后我就可以增加室外锻炼,慢慢增加强度。好的身体是属于勤于锻炼的人。从开始的迷茫,痛苦,失落中走出来,幸福会属于我们的。因为这次,我们有所准备。不要再让自己受伤害。。希望大家把自己的想法也说一说。互相鼓励嘛。
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11
十二级宝宝 | 备孕中 |
找回自信 发表于 2012-4-13 17:48
<br/>好滴,一起努力啊。不要放弃。。
<br/><br/>em14em62嗯嗯~~~
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12
十三级宝宝 |
没你那么早睡,晚一小时,不过的确术后开始注意饮食和休息了,肠胃也变好了
<br/>
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13
十四级宝宝 |
经历了胎停痛苦之后
<br/>1.我们现在的生活最主要是饮食变得规律了,不再在外面吃饭了,都是公公婆婆在家给我们做饭吃。
<br/>2.我们夫妻每天保证一杯奶,一个鸡蛋,一个苹果,一个香蕉,一粒VE加一粒安利钙片。
<br/>3.每天晚上我们两口子一起跑步,最少一千米,然后散步半个小时。
<br/>4.每天我都坚持测体温。
<br/>5.我们每天晚上坚持木桶泡脚,泡40分钟左右。
<br/>6.我吃了一段时间鹿胎膏,然后黑豆糯米粥也是断断续续吃。
<br/>
<br/>PS:因为我是纵隔子宫,胎停清宫已经马上两个月了,准备这次月经结束后去做宫腔镜。手术后我准备找中医再调理下。
<br/>
<br/>我坚信:每一个努力过的妈妈最终都会等到自己的小天使。只是时间问题而已。
<br/>祝福论坛里每一位姐妹都顺利!em25em25em25
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14
十二级宝宝 |
和LZ一样,3月27清宫,之后一直痛苦中,每晚都到一点才能睡,眼睛都哭痛了,再后来调整了一下心态,现在天天早睡早起,杜绝外面饮食,15天不到就开始上班了~~~
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15
六级宝宝 |
4月1日清宫,现在13天,天天晚上失眠睡不着,想着也许中午睡了所以睡不着,结果这两天午睡取消还是睡不着,总想着哪一条是胎停的原因,懊悔不已,想着已有了胎心就万事大吉了 ,em29想着自已不该这样不该那样的em29em29
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16
十四级宝宝 | 备孕中 |
我是3月14日胎停清宫,今天刚好一个月,我十天就开始上班了。之前胎停一次,不知道什么时候该去检查呢?痛苦。。。。。
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17
四级宝宝 |
你说的很对啊  我比你晚几天 我是25号清宫的
<br/>
<br/>
<br/>以前就是总是上网 熬夜 什么的   唉不想提了   
<br/>
<br/>加油    还要多锻炼  多吃好的补好身体
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找回自信 (楼主)
18
七级宝宝 |
lsscy 发表于 2012-4-13 23:16
<br/>没你那么早睡,晚一小时,不过的确术后开始注意饮食和休息了,肠胃也变好了
<br/> ...
<br/><br/>是的,只要自己有想改变的决心,就一定会有效果。希望继续努力。最主要是心情愉快
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找回自信 (楼主)
19
七级宝宝 |
恋夏朵朵 发表于 2012-4-13 23:53
<br/>经历了胎停痛苦之后
<br/>1.我们现在的生活最主要是饮食变得规律了,不再在外面吃饭了,都是公公婆婆在家给我们 ...
<br/><br/>嗯,亲爱的你做的很棒,我们也会向你学习。希望你一功顺利
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找回自信 (楼主)
20
七级宝宝 |
东晓凤凤 发表于 2012-4-14 09:14
<br/>和LZ一样,3月27清宫,之后一直痛苦中,每晚都到一点才能睡,眼睛都哭痛了,再后来调整了一下心态,现在天 ...
<br/><br/>十五天就上班了,那你不是好辛苦。如果上班不累的话还可以。其实咱们的心情是一样的,经历过才能懂。所以调整好心态。胜利就在前面
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