恩,是要少吃呢,会影响其他营养的吸收呢...

jerryoci 发表于 2013-4-1 18:52
<br/>我查过，现在都不吃了

<br/><br/>我现在也是不敢吃了

我吃了啊！

我吃了，偶尔吃点没什么吧

我经常吃。。。。不过都是焯水后再吃
<br/>

除垃圾食品不让吃，其他无忌口的飘

菠菜内含有叶酸，影响钙等的吸收。就算不是孕妇最好也不要直接食用，可以拿开水焯一下然后再炒或是凉拌或是放在面里等食用。孕妇更应该注意，咱都注意补钙了了，总不能因为吃个菠菜再导致钙流失吧。喜欢吃的焯一下吧，焯过的水不能用于煮面啥的哦

我一直觉得菠菜是很好的菜！但是建卡上孕妇课的时候，营养师（所谓的）说菠菜吃多了草酸含量高，对身体不好。。。我觉得少吃点无妨~

不喜欢吃，焯过也涩涩的
<br/>就算它好，也不用天天吃吧，市场上青菜种类那么多，换着吃