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<br/><br/>27剖一女宝7斤 前两日只能喝米油 第三日通气后正常饮食 真心感觉月嫂的作用很大 尤其是吃得很开心 每日更新食谱供新妈妈们参考 <br/>29日 <br/>鸡蛋面(^_^面条要是生面条不能含碱的 加小青菜或菠菜有助润滑肠胃) <br/>黑鱼汤(^_^黑鱼最有助于伤口愈合 汤里可以下馄饨 最好是自家包的 买不含碱的陷皮 陷放极少量盐 放点姜葱胡椒入陷) <br/>米粥(^_^大米小米一起熬粥 加红枣桂圆) <br/>30日 <br/>早餐仍旧是鸡蛋面 <br/>午餐 香蕉粥(^_^仍旧是大米小米一起熬 加香蕉切块 有助通便) <br/>晚餐 胡椒鸡蛋(^_^最为传统的月子饭了 红糖胡椒去寒气) <br/>31日 <br/>今天的菜谱已经商量好了 待家人去准备了 <br/>早餐照旧 配料改成黄瓜 <br/>中餐 黑鱼馄饨汤(^_^加枸杞红枣熬 熬好捞出 加短豆芽去汤可促奶量^_^) <br/>早餐 黑鱼面条汤(^_^配料一样) <br/>4.1 <br/>猪蹄黄豆炖汤(^_^猪前蹄^ 猪毛要用镊子自己拔 不能用开水趟 加姜片 红枣两粒_^) <br/> <br/> <br/>接下来还有鸽子汤 豆芽猪肚汤 银耳莲子及菜谱更新•﹏• <br/> <br/>••月子饭每天都吃四五顿 重复的就不多说了 简单记录下之前没做过的•••• <br/>4.4 <br/>鲫鱼汤下鸡蛋手擀面 <br/> <br/> |
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