每天必有牛奶鸡蛋，5，6种蔬菜，2，3样水果和最少一样肉/鱼。
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<br/>现在跟以前不一样，不怕没营养就怕营养过剩。哈哈哈。 食谱多换花样就行。
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因为我和老公一直在外地工作，一般过年才会回家，备孕的时候就把工作辞了，每天就等着老公下班回家，有时老公上班时自己就随便吃点儿，老公下班回来再做饭，但是老公是属于娇生惯养的独生子，不太会做菜，每天也就随便吃下，现在怀孕快4个月了，老是担心自己营养不够，影响宝宝的发育，怀孕期间要吃的很好吗？由于第一次怀孕，有很多不懂的，求各位姐妹们多多指教，小妹感激不尽！！~~~

每天必有牛奶鸡蛋，5，6种蔬菜，2，3样水果和最少一样肉/鱼。
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<br/>现在跟以前不一样，不怕没营养就怕营养过剩。哈哈哈。 食谱多换花样就行。
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