天然维生素E一般是来益，星鲨，双鲸牌的，要注明是适用于不孕症的辅助治疗，不要选用一些保健品。男方也可以一同服用，对生殖系统有好处的。叶酸这个东西争议有点大，很多JM反映吃过以后月经紊乱，所以，建议你先试试

我觉得吃什么牌子没什么讲究的。都差不多的！夫妻同吃最好了！多吃点水果没事运动下也是好的！备孕前如果牙齿不好最好赶紧的看好再怀孕哦！要不孕期上火牙痛的话可是很不好受的哦！

叶酸的话就吃斯安利的，国家免费发的就是这个牌子的，至于维生素类的，正规厂家出的都行，毕竟只是保健类的，平时饮食均衡的话，其实维生素都不缺的，另外备孕期间也不能单靠药物辅助，两个人可以制定锻炼身体的计划，保持愉悦的身心，会很有帮助的！
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