Mbabe 发表于 2013-3-27 10:06
<br/>你怎么做的让自己激素都正常了呢?
<br/><br/>心情很重要,我天天保持好心情,不生气,不郁闷,我就当自己没心没肺的活着,我有在播种网看到一些姐妹说吃柠檬对调节激素有用,我就去买了一大箱回来,切片泡水喝,我还有吃自己做的酸奶加亚麻籽油不加蜜,还有吃一些杂粮七八种加在一起煮,(有黑米、黑豆、花生、核桃、小米、燕麦、粳米、芝麻)熬成一碗粥,主要说是补肾的,也不知道有没有用反正我都天天吃了,我早上有起来慢跑最少四十分钟,早睡早起,不吃寒性和热性的食物,也从来不吃甜的,就连面食类的也很少吃,我吃的都比较清淡,只是偶尔会吃吃乌鸡煲汤,我还有用艾叶泡脚,一星期泡两三次,除了用艾叶我还天天用温水泡脚,我还经常去播种网看看那些多囊的姐妹成功怀孕的例子,给自己增加信心。你具体看是哪方面高的,我之前是促黄体素偏高,看很多姐妹说,有点睾酮高的吃白芍加甘草煮水喝,也有用!