第28周，血糖好像有点控制不住了。。。郁闷

#妊娠期疾病

Grazioso

自从24周糖耐不过（3个全超标），被确诊为妊娠糖尿病，医生就让我自己在家控制饮食，买血糖仪测空腹和餐后血糖。我一直就按照医院给的餐单，并且少食多餐的原则，尽量选择升糖没那么快的食物，头三个礼拜控制得还算可以，空腹血糖大部分都5.1以下，有几次超标的也都5.4以下。餐后就看运动量够不够，一般能散步超过半个小时以上，都能控制在6.7以下，不过有时天气不好懒得动，就会超标，偶然有几次不知道什么原因，还会飙升到8点多以上，不过大部分时间还是可以控制的。可是从昨天开始，餐后血糖就很高，同样的早餐（豆浆一大碗，自己做的，大概400多ml吧，加两个小面包，也是自己做的，面粉加全麦粉，少糖少油），前几天餐后才5.多，昨天居然是8.4，吓坏我了，后来午饭后和晚饭后的都高，吃的量和内容跟以前也差不多啊。今天早上空腹更吓人，5.9，早餐我就喝了一盒牛奶加小半碗通心粉（什么调料都没有加，就是煮熟的意大利通心粉加热牛奶），餐后2小时居然8.8！！！期间吃完早饭，我是一直在做家务的，准备午饭，然后走路上班，大概15分钟。怎么办啊，怎么这两天血糖突然控制不住啊

讨论区

kongbaide

稳住，再监测几天如果还是这样就去医院吧。我也28周了，最近也严密监控，不敢偷懒，传说中的高峰期要来了。

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Grazioso

kongbaide 发表于 2013-3-20 11:25
 稳住，再监测几天如果还是这样就去医院吧。我也28周了，最近也严密监控，不敢偷懒，传说中的高峰期要来了。 ...

唉，刚才吃完午饭，散步散了半个小时，血糖还是7.4，好高啊。。。已经吃得很少了，就半碗杂粮饭，两个鸡翅，西红柿炒鸡蛋（各一个），还有点青菜
 btw，我们同一天预产期哦

kongbaide

Grazioso 发表于 2013-3-20 14:35
 唉，刚才吃完午饭，散步散了半个小时，血糖还是7.4，好高啊。。。已经吃得很少了，就半碗杂粮饭，两个鸡 ...

散步半小时还是高，就再多走20分钟，速度稍微快点。
 你吃的鸡翅是炖的吗？我现在炖的都不敢吃。
 我现在血糖也上来了，今中午吃的鸡丝炒青椒和绿豆芽，以前也就6左右，还不用怎么使劲遛弯。现在不行了，基本都是室内转20分钟，再外面走30分钟，再一量6.7，晕死，正好踩边，我中午很少这么高过。

祈祷相信

我28周开始血糖飙升，到了34周才平稳些

Grazioso

kongbaide 发表于 2013-3-20 15:08
 散步半小时还是高，就再多走20分钟，速度稍微快点。
 你吃的鸡翅是炖的吗？我现在炖的都不敢吃。
 我现在血 ...

唉，走多了我又怕宫缩，因为我肚子还会时不时发紧的，所以不敢啊。鸡翅是蒸的，加了点豆豉调味，而且只是鸡中翅，好小的。米饭我都是掺了小米，糙米和黑米的。这两天搞得我很没信心了。真不知道该吃什么好。周末还在外面饭店吃了一顿午饭，虽说不是大鱼大肉，但又油又咸，还有星洲炒米粉，饭后也没运动，就在商场逛了20分钟买了2件衣服就坐车回家，回家测餐后2小时，居然才6.2。这两天吃得那么小心翼翼，反而那么高，愁死人了

kongbaide

祈祷相信发表于 2013-3-20 15:13
 我28周开始血糖飙升，到了34周才平稳些

飙得严重不？

无聊来此

我觉得还是你吃的方面有问题，豆豉里不但有糖有味精还有添加剂。
 你应该一点糖都不要吃，真正的全麦面粉好像很少的
 还有意大利通心粉，我以前加餐也是吃意大利面，杜兰小麦做的。我查了一下这种东西2小时升糖不厉害，好像3小时升糖厉害。。。我那时下午加餐吃这个上面盖的是水煮番茄和水煮鸡蛋，一开始晚饭血糖还不错，就前个星期晚饭控制不住了，上7了。。。估计3点当点心吃，6点吃饭，血糖就飚上去了，这个星期点心我改成吃其他东西，吃完再走半小时，晚上血糖又控制下来了

1421165

楼主你那个通心粉可能不能吃。我有一次吃一份蒸肠粉，也一下子升起来了，那个粉类可能是淀粉太多。

Grazioso

无聊来此发表于 2013-3-20 17:26
 我觉得还是你吃的方面有问题，豆豉里不但有糖有味精还有添加剂。
 你应该一点糖都不要吃，真正的全麦面粉 ...

我原来查网上说通心粉，就是意大利粉是不怎么升糖的主食啊，所以我才吃。如果这个也不能吃，我是在不知道早点还有什么主食类的合适了，我试过燕麦片（要煮的那种）也不行。今早吃的是糯玉米，也不行，7.3，唉。。。这礼拜真的开始失控了

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