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[饮食营养]

晒晒我一天的饮食,吃的应该不少,可还是瘦了!

楼主: 且行歌
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30976138 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕四个月,早上食堂:馒头+馄饨+鸡蛋+小菜,有变化,但量差不多,鸡蛋每天都吃。中午食堂:两荤+两素+米饭+汤,由于觉得油腻,一般吃不完。午饭后,牛奶+苹果。晚饭自己解决,有时候八宝粥,有时候炒面条什么的。老公从外地放假回来晚上就给我炖骨头汤鱼汤什么的,晚上我还会吃些水果和牛奶。姐妹们,我觉得我一天吃得也不少啊,刚才碰到一个同事,说我脸都瘦尖了。好郁闷啊,难道营养还不够三个小宝贝的?我胃口不好,想吃更多的饭也也实在吃不下去了

经过姐妹们的建议,我觉得我确实吃少了,要是怀一个还可以,毕竟怀了三个。今晚改善伙食如下:小米粥+炝炒土豆丝+水煮蛋+牛奶+水果,明天去超市买蹄髈煮汤下青菜面。
谢谢姐妹们
em35
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21
十三级宝宝 | 备孕中 |
太牛了 我现在一天就吃3顿米粉 几乎什么都吃不下 疯掉了 我寝室的同学都说 你咋每天都只米粉啊 哎  我都担心我宝宝变成豆芽
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且行歌 (楼主)
22
十三级宝宝 | | 来自WAP
陌小沫++号^^ 发表于 2013-3-19 11:31<br/>感觉是正常是食量啊,而且营养会不会不太够啊?
<br/>三个呢,是该多吃点
<br/>或者再加个复合维生素什么的 ...
<br/><br/>复合维生素前三个月有吃,后面就不吃了,本来胃口就不好,吃了更不想吃饭
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且行歌 (楼主)
23
十三级宝宝 | | 来自WAP
海绵宝宝o0 发表于 2013-3-19 11:35<br/>那应该吃两个鸡蛋,毕竟是三个宝宝,感觉晚餐吃少了,起码要喝点汤水啊
<br/><br/>晚上胃还经常难受,吃多点就受不了。老公回来给我炖汤,我都得歇着吃
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24
十四级宝宝 | 备孕中 |
且行歌 发表于 2013-3-19 11:21
<br/>你能吃吗。我很发愁,怕营养不够。我打算以后每天多吃个鸡蛋,再吃点核桃坚果什么的做零食,看会不会好点 ...
<br/><br/>不能吃啊,胃口不开,也很愁呢!鸡蛋我都没吃,坚果什么的我也没吃,唉!
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且行歌 (楼主)
25
十三级宝宝 | | 来自WAP
kazen 发表于 2013-3-19 11:37<br/>加餐吧,加餐加个包子、一片面包啥的也行~~~
<br/>你主要是三胞胎,所以得额外多吃些,不然宝宝就抢你的营养 ...
<br/><br/>我是考虑要加餐了,可不知道加什么。要是糕点面包什么的,我怕连正常饭更吃不多了,本来就一天到晚不觉得饿
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且行歌 (楼主)
26
十三级宝宝 | | 来自WAP
fangsx 发表于 2013-3-19 11:55<br/>不能吃啊,胃口不开,也很愁呢!鸡蛋我都没吃,坚果什么的我也没吃,唉! ...
<br/><br/>你现在几个月了?鸡蛋我也不爱吃,但为了宝宝还能吃得下。坚果向来不是我的菜
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27
天使宝宝 | 备孕中 |
已经吃不少了啊,体重瘦点也正常,一般从4个月才开始增重的~~~~~~~
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28
三级宝宝 |
楼主好历害呀,也好羡慕,三胞胎,唉,并且还自然怀孕的,可能你的营养都让孩子吸收了,孩子正常长,你本人没怎么长或瘦了,是不是运动量大呀
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29
十四级宝宝 | 备孕中 |
且行歌 发表于 2013-3-19 11:57
<br/>你现在几个月了?鸡蛋我也不爱吃,但为了宝宝还能吃得下。坚果向来不是我的菜 ...
<br/><br/>我明天就20周了,不过我原先就比较胖,有150斤,现在还是这个体重。
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30
十级宝宝 | | 来自WAP
我来拜膜下,我吃啥都胃涨得不行
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