1.鸡蛋
2.孕妇奶粉或鲜奶
3.酸奶
4.叶酸
5.苹果
6.水果
7.核桃
8.大枣
9.DHA
10.钙片
11.蛋白粉
12.鱼肝油
13.鱼
14.新鲜蔬菜
15.肉类
16.其他（请留言分享）
看样子我吃得比较全。
还有各色主食，我比较爱吃带馅儿的，如包子、饺子、馅饼，这样一餐就解决各种营养了，里面有肉、蛋、菜、菌类等。
walljay 发表于 2013-3-13 17:17 <br/>从16周开始，有坚持每天吃燕窝~~不知道会啥作用不~
朵颜dora 发表于 2013-3-11 11:27 <br/>还是正常饮食吧，现在咱们这生活水平也不会有营养不良，只会营养过剩啊。 <br/>我现在还是在孕早期，每日三餐正 ...
