因为本月的3月1日去做了造影，所以本周期是不能的了，非常期待下个周期的表现。
<br/>备孕功课：
<br/>一、早上早餐是黑豆黄豆糯米粥，加农家鸡蛋一个
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<br/>二、每天枸杞红枣桂圆泡水用保温水壶带去公司喝一整天
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<br/>三、天然维生素e每天一颗，螺旋藻片每天5颗
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<br/>四、蛋白质粉泡红糖水，隔几天喝一次
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<br/>五、中医阿姨婵姨那里调理身体，每周期都在喝中药。因为之前吃达英35反弹后yj更不规律，就改喝中药了。
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<br/>六、隔天去喝一杯黑豆燕麦浓浆
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<br/>七、每天艾灸小腹，粗盐敷后背
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<br/>艾灸小腹我觉得好神奇，艾灸完后腹部的皮肤发红，有一层潮潮的水。听姐妹们说是宫寒的表现。希望能把我宝宝的房间艾灸到暖和缓和的。O(∩_∩)O~艾灸完后我会特别困，然后早上起床后都会拉一次肚子，不知道有没有姐妹有这样的情况的？

ミ三七宝宝ゞ的 帖子很好
<br/>黄体功能不足的表现及诊断，久不怀孕的姐妹看看
<br/>先来百科一下
<br/>黄体：就是成熟卵子排出后留下的卵泡的残余物，它的作用是帮助分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜继续生长，为受精卵的着床做好一切准备。那么什么是黄体发育不全和黄体萎缩不全呢？
<br/>首先，黄体发育不全（黄体不足）的表现：
<br/>1、是黄体素分泌不足使月经周期缩短
<br/>2、常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式的来月经。
<br/>3、虽然基础体温是双相但呈阶梯形上升或下降，黄体期缩短至10~12天。
<br/>4、假若怀孕，多数患者会早期流产，少数患者有不孕症。 再次，黄体萎缩不全 多由于孕酮分泌量不足、分泌时间却延长，所以黄体功能持续过久，黄体不能按期萎缩退化或不完全退化仍持续分泌“少量”的孕激素，使得子宫内膜不能按正常的时间剥落。
<br/>临床表现为：
<br/>1、月经周期正常，但经期延长，可达9-10天甚至更长，但量不太多，也就是每当月经干净2~3天后，阴道又会滴滴答答的 分泌出咖啡色分泌物。在阴道有这类分泌物的那几天，左下腹还会隐隐作痛，就好像有股气儿不流通，阻塞在那里。
<br/>2、有些会出现排卵期出血（两次月经中间的少量出血）和伴有下腹痛。
<br/>3、基础体温双相但下降缓慢，往往在经期还未降至正常增殖期水平（经期体温仍在高温期）。
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<br/>正确认识黄体功能：经常听到JMM说我的高温不到14天，是不是黄体不好或黄体不足啊？其实一概的说黄体不好或不足是不完整的。我们通常所说的黄体功能不好其实有两种表现：一种是黄体发育不全，即黄体不足和黄体萎缩不全。
<br/>黄体功能不足的表现及诊断：黄体功能不足表现为月经周期过短（少于21天），经前淋漓出血或经期时间过长,持续不断分泌褐色分泌物，不孕或习惯性流产等。
<br/>检查黄体功能不足的方法：最简便有效的是基础体温测定，从黄体期的长短，体温上升的幅度以及下降的时间可以推测黄体功能。黄体期的计算从排卵期体温下降后第1天上升开始算起，正常黄体期的天数为
<br/>如果黄体期不足12天为黄体不足的表现之一。
<br/>另外，若黄体期体温虽有上升，但上升的幅度足0.3摄氏度或体温上升较慢，下降较早或黄体期体温波动较大都是黄体功能不足的表现。
<br/>诊断黄体功能不足的另一个方法：是在月经来潮的12小时内取了宫肌膜检查，若病理检查表现为分泌不良，亦可作为诊断的参考。
<br/>黄体功能不足的中医食疗
<br/>（一）黑豆糯米粥
<br/>用料：黑豆30克、糯米60克
<br/>做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
<br/>（二）杞子二肚汤
<br/>用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
<br/>做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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<br/>希望对备孕的姐妹们有帮助。

<br/>ミ三七宝宝ゞ的 帖子很好，继续借用
<br/>黑豆确实是好东东，很多姐妹都说吃了有效，贴出来，和大家一起分享。。。。
<br/>1、好孕汤
<br/>　　材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
<br/>　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
<br/>　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
<br/>　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
<br/>　　在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右左右服用就可以。
<br/>2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
<br/>　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
<br/>　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)
<br/>　　②黑豆 功效：补充雌激素
<br/>　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
<br/>　　在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天
<br/>3、黑豆糯米粥
<br/>　　功效：改善黄体功能不足
<br/>　　用料：黑豆30克、糯米60克
<br/>　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
<br/>　　在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝

多囊表现是胖还是瘦呢？

心似琉璃0623 发表于 2013-3-10 13:42
<br/>多囊表现是胖还是瘦呢？

<br/><br/>我的体重比月经正常的时候涨了10斤左右。以前我只有48kg左右，现在54kg了，也不算很胖，就是比以前肥了。呵呵

今天中午的时候泡了黄豆和黑豆，今天晚上试着做豆浆，竟然成功了~~~嘿嘿
<br/>今天晚上继续艾灸，中药。

早上吃黑豆黄豆糯米粥，今天这个加进了红枣和枸杞和红糖，好甜。 

然后泡一杯红枣枸杞水带到公司喝一天。

奇怪的是今天早上体温竟然又下降了，这个是什么节奏啊？

在陈本善的博客上留言要求开方寄药，想试试神奇的陈院长的中药对我有没有效果的。加油！！

晚上继续喝中药，吃维生素e。
<br/>准备明天早上的黑豆糯米粥，放进那种能预约时间的锅预约好早上6点煮，起床的时候就可以吃了。
<br/>还炮了豆子，打算明天早上做豆浆喝。因为枸杞红枣水让我上火了，换下豆浆吧比较担心的是体温，明天体温到底是升高还是降低呢。

加油楼主，宝宝会来的。