每天晚上12点睡，太晚吗，大家怎么作息？

#大宝宝（1-3岁）

冬天小豆

晚上12点睡，早上6点半起来，每天上班，偶尔也犯困。晚上就是睡不着，不到12点就是睡不着啊！
 
 大家都睡几个小时啊？都增加睡眠了吗？

讨论区

drink_ljw | 备孕中

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niu2218 | 备孕中

我也每天要12点才睡，不过我第二天得睡到中午才起来。不然会一直犯困。

winglee | 备孕中

我也是12点才睡，不过不用上班，什么时候想睡就睡…

唉啦 | 已育二宝

我早上五点多就会醒，晚上三点才睡，白天就补睡二个小时，还很精神，真郁闷

多多baby521 | 备孕中

我9点多就困了，最晚11点！中午还要午睡！真是困啊

播星人a46c24d6b3

我每天都是十二点，我觉得只要规律就行。

梨涡`浅笑 | 备孕中

我也差不多12点睡早上8点起来遛狗！不过下午2点左右会睡午觉睡到4点半

酸甜1987

我没怀孕前就10点左右休息了。现在也一样，中午午休一小时

崽子宝宝 | 备孕中

12点肯定太晚了啊，平时入睡最佳时间也是在11点之前。
 怀孕了应该容易困的吧，我每天七八点就哈欠连天的，9点多就睡啦。

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