挤到挤不出了，再让宝宝吸，边吸边揉。最好之前热敷一下。宝宝饿急的时候最好啦。

z最直接的方法 叫老公给你吸  宝宝力气小 热敷下

今天去医院通了，出来好多奶，通了后，医生手都不用按摩，直接放在上面就一直喷，起码喷了十分钟，医生说我的奶简直产的太多了。痛的我眼泪都出来了，通了才感觉那叫一个爽。

涨的厉害宝不吃就要老公吃，很有效。涨太久就会堵住的。