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刚上来居然发现贴子升精华了，谢谢哦，
也感谢各位JM的祝贺，在此就不一一回复了，另外关于粗盐热敷和红糖甜酒我加了个链接，我在网上看到的介绍里面比较详细，大家可以参考下哈，希望更多的JMS也尽快好孕
佑佑宝贝来了，好开心啊
，今天下午去拿了官方证明早孕了：
HCG: 394.5; 孕酮23.10
姐妹们觉得这个值正常吗？去问了两个医生，一个好凶不等我讲话就说值太低，另一个医生比较好，耐心的问了我月经时间和PL期，说我这个值正常，等3月中去做B超就可以了，开心
虽然知道已经好孕了，但拿到官方证明时老公还是象刚知道时那样开心的咧着嘴傻笑
我这个人不怎么会讲，简单说下我的好孕经验，希望能够帮到更多的姐妹也早点好孕
我83年猪猪，瘦弱型身高158CM，体重41.5KGS，正式备孕算起来是有四个月了，因12年底工作不顺心辞职了专心备孕，辞职后都吃的比较好，应该体质有所改善（没做过体检，看了些中医讲解觉得自己是阳虚体质，而且身体水湿较重，齿痕比较严重，现在还是水湿重，不知道JMS有没有好的方法去湿？）
好了，不啰嗦了，总结一下经验：（最后一次月经时间1月19日）
排卵前准备（月经开始到排卵前）：
1. 粗盐热敷（电视上看到对输卵管好，而且可补肾，每天晚上我都先敷屁股沟那个地方对后椎骨有好处，不是很热的时候放小肚上敷）http://blog.sina.com.cn/s/blog_a35c0fb40100zv31.html
2. 每天早上起来喝红糖生姜甜酒蛋（女性喝特好，据说胖子能变瘦，瘦子能变胖，电视上讲的，我目前还没变胖）http://dzshjgs.blog.hexun.com/21155220_d.html
3. 每天跳绳200下左右（对排卵好），有的JM比较能跳可以多跳些，我一般跳五十个就要休息下再跳
4. 每天半小时有氧操（在家跟着电脑上一起跳，每次跳到差不多冒汗，不过听说冒汗会变虚，不知道是不是）
5. 每天晚上泡脚20-30分钟（温暖子宫）
6. 每天买菜来回骑二十分钟自行车，在家干干家务，嘿嘿(辞职后家里变干净了）
7. 每天一杯酸奶（PL后也一直坚持喝）
排卵后
1. 每天喝黑豆糯米粥
2. 排卵后也喝了几天甜酒蛋
3. 每天坚持泡脚，不过水温要低，接近体温吧
4. 10号和老公去骑自行车有一两个小时去爬山了，觉得这次运动对PL帮助很大
5. ZZY测出前去拜了保生大帝，结果第三天就测出明显水印了
其实具体哪天排卵我也不确定，大概是9-11号之间吧，9号测到强阳，以前从没有象这个月这么明显，10号减弱不明显，11号减弱明显，我是8号和11号都有安排AA，不知道具体哪天中的，总之我们家宝贝来了，感恩，愿宝宝健健康康，一切平安顺利！爸爸妈妈爱你！
附上ZZY测试图片和官方证明（各位JM的ZZY什么时候测到和对照线一样深呢？我的还没有对照线深）
