不一定是缺钙引起的，睡觉的时候压迫到下肢也会抽筋的

blueskyxtt 发表于 2013-2-16 18:49
<br/>不一定是缺钙引起的，睡觉的时候压迫到下肢也会抽筋的

<br/><br/>但是我是左侧睡，而两腿都抽筋啊。应该还是缺钙引起的吧？

你除了吃钙片外还喝奶吗？我每天两盒奶加六百毫克钙，感觉足够了呢。

一天一片量够了，吃多了也无法吸收。平时可以吃点虾皮。

坚持喝豆浆可以补钙吗？

天是白河岸 发表于 2013-2-16 20:25
<br/>你除了吃钙片外还喝奶吗？我每天两盒奶加六百毫克钙，感觉足够了呢。

<br/><br/>就是过年期间没喝奶，感觉好像就缺钙了。那看来我也是要喝奶加一片600mg钙片比较合适。

tina527521 发表于 2013-2-16 20:26
<br/>一天一片量够了，吃多了也无法吸收。平时可以吃点虾皮。

<br/><br/>嗯嗯，好的，今天也想做个虾皮蒸蛋呢。

爽妈咪1987 发表于 2013-2-16 20:45
<br/>坚持喝豆浆可以补钙吗？

<br/><br/>豆浆喝得少，因为外面的豆浆比较甜，我有妊娠糖尿，自己做豆浆又嫌麻烦，嘿嘿，还是懒之过，看来也要把豆浆机用起来才行～

我吃迪巧一天一片才200的量，楼主吃的是我的三倍啊