好像还可以跳绳

早睡觉和泡脚都很好呀.运动不要过量.适量运动能增加受孕几率和宝宝健康.每周不要超过5.5小时剧烈运动哦,否则减少受孕几率. 心律不高于140的运动都没什么问题.

还有每天喝豆浆哦 保持一个号心情

支持你我和你情形差不多，一起加油吧

谢谢楼上几位姐妹
<br/>其实我春节前有运动一个月(不过没保持每天运动,是动动停停的),可是也有效果了,体重有轻了点,月经也能自己来了,就是月经前后有几天咖啡色的,
<br/>所以今年我会更努力做好这些

好忙啊,春节后一上班就N多事情要做,莫急躁,淡定些,淡定......
<br/>好好工作去吧,工作时间尽力好好工作,加油,只要自己工作时好好工作,应该没问题的,不要有压力,不要紧张,保持轻松心情.

记的春节前（2012年12月）时好像是115斤，这两个月我断断续续在运动，终于见成果，真的好开心啊，我要更加努力，加油！

 

 

2013.2.27  傍晚称：109斤 （穿的是：小羽绒服、雪地靴），傍晚称

2013.3.11  傍晚称：108斤 （穿的是：外套毛衣、皮 鞋），傍晚称       效果不大啊,确实最近运动的太少了,要努力了

这个周期(2月6日的月经)体温测几天停几天,,
<br/>3月5号时还是36.3度,后面又有几天没坚持测了,
<br/>3月10号时胸很涨,好像要来月经一样,能自己来月经也不错,心想着运动的效果还可以吗,胸还是一直涨痒,,
<br/>3月13号早上醒来测下体温,居然36.8了,应该算是高温了吧,,,难道自己排卵??
<br/>3月14、15号分别是36.95   36.9度,胸还是一直涨痒,,这是什么情况?
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