吃钙片啊，反正我整个孕期想起来吃想不起来就不吃，已经好长时间没吃了。

吃钙片没用。
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<br/>我整个孕期没有特别补充过钙，只喝了牛奶。医生说食补已经足够，不需要额外吃钙的。
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<br/>钙的吸收不好，就是因为人体缺乏维生素D。维生素D除了从食物中摄入以外，最大的来源就是通过晒太阳后人体自动合成的，这也就是为什么说小孩子多做户外运动，多晒太阳容易长的高的原因，因为钙的吸收好。
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<br/>楼主和我一样，不喜欢晒太阳，所以肯定缺少VD，我怀孕前去做孕前检查的时候有查过VD，是严重缺乏，体内含量只有正常指标的三分之一，所以我的医生要求我从备孕的时候就开始每天补充一粒VD（VD3 1000IU，也就是说吃的是每粒含量1000国际单位含量VD胶囊），怀孕后要一直吃整个孕期。后来我怀孕后孕中期又查过VD体内含量，因为坚持服用VD胶囊，VD一直维持在很好的水平上。
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<br/>楼主，补充VD同时可以适量补充钙，但是要注意不要太多，否则容易造成胎盘钙化。其实最好的补钙方式就是食补，喝牛奶喝骨头汤什么的。

晒太阳主要是能产生vd帮助钙吸收，没有太阳晒，可以是含有vd的钙片

吃维D钙片。钙片一定要补。除非你每天的饮食把每天必须的钙都补进去了，那就不要吃了。不然一定要补。等老了就知道了当初木有补钙的痛苦了。必须的。正常人到中年都要补钙滴。

我抽筋，腰背痛，医生给我开的迪巧的VD钙片，我从5个月一直吃，中间7个月的时候停过一个星期，但是抽筋了，于是又开始吃，直到现在。还有30几片，打算吃到38周，以后就不吃了。

钙尔奇，巧迪，这2种钙片都不错。 我也不晒太阳严重缺钙吃2片都不管用吃4片就行了。
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<br/>后来喝牛奶，一天2杯牛奶在吃2个钙片就可以了。缺钙了宝宝发育就慢。

谢谢大家，妇幼医院给开的不含vd的钙片，开了一堆，可能是不吸收的缘故，最近睡觉起来骨头都要碎了，感觉是不是骨质疏松了。。。现在改吃钙尔奇D三天了，还没感觉出效果。。。

吃液体钙，吸收好点！