生完从够吃到不够吃，原因是吃了江中消食片和其它助消化的药，后来经过几翻战斗，现在终于奶够吃了，所以在这里推荐鲫鱼通草汤，5克通草加一条鲫鱼，鲫鱼用少量油煎掉皮，加入姜片加水加通草，大火烧开后转小火半个小时到一个小时，汤像奶一样最好，我是一天两条鲫鱼，一次能装两大碗，分时段喝。鲫鱼高蛋白低脂不怕长胖，通草还可以去湿排掉怀孕身上的水。也可以换成猪手，但是脂肪高哟，效果也很好，还可以换成墨鱼。只是成本高点，效果也很好。实在不行，在淘宝上买点人家配好的下奶中药会更会更好，只是不要吃那些所谓的下奶成品，真没有用哟！要奶多，一定要多喝汤水，满足自己身体的需求了才有多的水份产生奶，如果自身都不够，谈何奶呀。另就是多吸，旧的不去新的不来才能源源不断哟！再就是不要吃回奶的东东，不过自己的奶够多跟本就不怕回的，我是两个宝的妈了，有点经验，哆嗦！希望对大家有用