我是糖尿病合并妊娠，20周查出来的，在海淀医院住了7天，但是这7天住的毫无意义，因为根本没人教我怎么吃，我住院这几天营养科的医生都没露面，我的主治医生也是看看我的数值，提供不了方法，都是我自己瞎琢磨，最后是靠少吃把血糖降下来才出院的，而且出院后，医生也没重视我的血糖值，门诊医生以为住院医生都教了，每次也没过问我的血糖值，其实到现在我还是糊涂，以至于今天在海妇幼看完营养科医生才知道这一个月以来吃的方法全是错的，体重一斤都没长，还掉了两斤，尿里有时还带酮，都是很不好的，这一个多月的手指头也相当于白扎。从医院拿了餐单回来，跟大家分享一下，有不会吃的妈妈们参照下，别像我一样，白白耽误时间。
先传图再解释：
强调一下这个餐单是给身高在163左右的孕妇准备的，大家根据自己身高，上下自由浮动吧。
注：餐单1是妊娠糖尿病每餐吃谷物、鱼蛋肉、蔬菜、奶制品、豆类、水果的份数
餐单2和3是各类食品一份的克数
餐单4是例子
比如餐单1要求早餐是2份的谷物，1份的鱼蛋肉，1份的奶制品，在餐单2和餐单3里找到相应的搭配就是：25g的燕麦（谷物一份），35g的花卷（谷物一份），60g的带皮鸡蛋（鱼蛋肉一份）和250ml的脱脂牛奶（奶制品一份）；又或者是50g的馒头（50g是生粉的克数，在餐单2里标明25g生粉转化成熟馒头应该是75g；谷物两份），60g的带皮鸡蛋（鱼蛋肉一份）和160ml牛奶（奶制品一份）。
这么说大家应该明白了吧。
这些作为大家的参考吧，希望大家都能控制住饮食，我是没希望了，今天照着吃了一餐，餐后血糖飙到7.2，倒是没那么饿了，明天再吃一天，周五去静脉血，就下最后的诊断了，海妇幼的医生说，我的血糖水平如果在她们医院，一查出来就上胰岛素了，根本不会拖到现在。所以我现在很自责，觉得很对不起宝宝，因为我的无知，带给宝宝不好的影响，我怎么都不会原谅自己的。现在手指头上全是针眼了，打胰岛素我也接受，我吃再多的苦都不怕，只求宝宝能健康，一想起来就难受，想哭，不说了，大家加油吧，别重蹈我的覆辙。
