中药调理，要有耐心
4月6日上午跳绳100下
4月7日上午跳绳100下
4月8日上午跳绳100下
4月9日上午跳绳150下
4月12日上午跳绳100下
5月15日后晚上散步一个小时
5月31号休
6月8号休
6月9日休
6月17日休
6月21号，今天脚受伤了，要很长一段时间不能运动了
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