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孕期到底如何控制体重?多少是范围~(分享),妈妈们,你们长了多少了?

楼主: alonefaith21
1256149 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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我孕期前3个月,跟大多数胃口不好的妈妈一样,反而快瘦了将近10斤
自己乱担心之余,现在刚满20周,天天称。生怕不长,还是只长了一斤。

有听什么明星只胖了十几斤的呀,生完就恢复。
又听不能太瘦,孩子没营养,基础不好生出来后身体老生病。
总之就是各种恐慌。

有看到网站上标准的是这么说的,来分享下em38
顺便问下:其他妈妈~~~~~蛇年6月预产期的妈妈,你们现在都长多少了?em41



怀孕期间究竟要增加多少公斤,才能提供宝宝足够的营养,又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢?
一般来说,整个孕期增加九到十二公斤是最合适的。研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病,还会导致消化不良及胃病。因此,为了你和宝宝的健康,孕妈妈即使胃口非常好,饮食上也要有所节制。要多吃一些绿色蔬菜、富含蛋白、维生素的食物,少吃油腻食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。




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alonefaith21 (楼主)
11
七级宝宝 |
我的小天使呢 发表于 2013-1-28 22:45
<br/>预产期比我早一天哦,Lz你的三维这么迟才做啊,我好像2月20几
<br/><br/>55555555555555 说到我伤心处啦 医生给我开的是2月26号!但是。。。我去预约的时候已经满啦,护士说只能最早是3月1号,爱做不做。我晕。em29
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alonefaith21 (楼主)
12
七级宝宝 |
juanloves 发表于 2013-1-29 09:25
<br/>我19周长了快10斤,要命了。产检大夫告诉我平均每周长0.42公斤最合适。
<br/><br/>10斤还好吧。不要激动啊。。。。。 别人说5个月的时候,胖2-6KG是很正常的啊。em27
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13
天使宝宝 |
之前瘦了,现在刚好恢复到孕前体重了
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alonefaith21 (楼主)
14
七级宝宝 |
宝贝加油向前冲 发表于 2013-1-28 23:09
<br/>胖了二十斤。。。。
<br/><br/>不错不错。。。 那宫高是多少啦? 宝宝吸收也好吧。
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alonefaith21 (楼主)
15
七级宝宝 |
甜_又_甜。 发表于 2013-1-29 12:03
<br/>你们都不算啥,我胖了30斤,165得身高,从100斤胖到130斤。因为没有孕吐所以知道怀孕了就放肆吃,现在后悔 ...
<br/><br/>啊哈哈哈哈,你之前太瘦啦。基数好,所以长的快。 我是怀孕前130,现在132.。5个月,你看。我们又在同一起跑线啦。。。em27
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alonefaith21 (楼主)
16
七级宝宝 |
梦游的思绪 发表于 2013-1-29 12:19
<br/>我到目前只胖了2斤多点,也没有孕吐过,可是就是不长肉,估计都长宝宝身上了,肚子倒是老大的了 ...
<br/><br/>这种最好啦。有的宝宝很会吃,妈妈吃了也不长的,都她吃啦。
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17
八级宝宝 |
长了十几斤吧,也不知道多不多
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18
八级宝宝 | 备孕中 |
我也胖了20斤,20+5产检的宫高是21了
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alonefaith21 (楼主)
19
七级宝宝 |
╭ァ、紫ゝ 发表于 2013-1-29 19:48
<br/>我也胖了20斤,20+5产检的宫高是21了
<br/><br/>你宫高好标准的。蛮好的。
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20
十二级宝宝 | 备孕中 |
我重了10斤,但是腰上也没多余的肥肉,手脚也跟孕前一样,但是肚子也很小的,不知道重出来的是什么了em16
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