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详细备孕到怀孕的阶段心情，症状，经验教训以及常见问题分析（月经量极少，体寒、宫寒、手脚冰凉）

xiaonuoyan

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56333101 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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升级论文
AA时间:	2013-01-05
强阳的时间:	2013-01-05

大清早看到变成了精华，真是没想到哈，希望能给姐妹们些许的帮助。

本人基本情况，末次12.22，测到粉印 1.13,2013，测到强阳，1.21日，

29岁，月经周期正常，量比较少，只有三天，而且只有第一天比较多，二三天基本快消失了。开始还担心自己是否因为量少而不容易怀孕，另外补充下自己冬天容易手脚冰凉，怀疑宫寒什么的。开始的时候把怀孕想的特别简单，后来没中，才想到什么排卵日期什么的。总结一下本人的备孕心情。

1.第一阶段，备孕轻松随意，排卵后意念各种症状，结果莫名失落

本人是突发奇想，突然觉得想怀孕了。认为怀孕是很简单的事情，抱着试试看的态度。2012.11准备怀孕，在网上大致算了下排卵日期，按照那个日期安排生活，结果排卵日期退后了四五天，最终以失败告终。

教训：网上算的排卵日只是大致通用的时间范围，而受孕日可能只是短短的一天，所以还是买点plsz好。

经验：详细记载了自己的每天症状，包括白带拉丝，腹部疼痛，体温和rf，rt变化，为下个周期通过症状预测排卵及其判断怀孕症状做准备，虽然没能好孕，但根据例假日推算，自己在排卵日有明显的排卵痛，大致在拉丝第三天排卵，排卵后第一天rt立着，胀痛，不能碰，rf在第五六天的时候变软（曾把这些意念为好孕症状，结果是自己正常的排卵后症状），对自己的身体状况有了了解后就不会轻易套症状了。

2.第二阶段，过科学紧张备孕，失败收场，有点着魔，大喜大悲

12月不敢掉以清心，拿出科研精神全力备孕，从月经后就开始测量plsz，每天跟完成任务似的，万分紧张的安排生活，生怕错过了，因为不晓得哪天是阳，强阳，稍微变色就担心错过了，结果累了半死，每天生活在纠结等待之中，头发都掉了很多，结果可想而知，以失败告终。

教训：不能过多的AA，否则事半功倍，不能太过紧张焦虑，跟完成任务似的，但是想心平气和也是很难的，毕竟刚开始，心里还是很难适应，以后尽量克制。

经验：通过plsz找出了自己的强阳，根据体温，白带拉丝和排卵痛，以及身体的各种症状，最终确定了自己的排卵日。虽然失败，我也能从中找出点规律，还是值得的。

3.第三阶段，科学淡定备孕，意外惊喜来临

这次就在网上大致的排卵日后测试plsz，心情已经平复，不再那么刻意，运用前两次的数据分析结果，对自己的排卵日甚至是具体的时刻简直是了如指掌了，做到了既科学又平和的备孕，备孕后也记录了各种症状，跟上次差不多，唯一不同是胃酸了两天（pl后五六天），腰酸了两天，但随后症状就消失了。所以也没多想，以为没戏了，结果成功了。

经验：既要科学又要淡定，享受生活，意外惊喜就来了。

除了心态，本人原来比较懒，天天做办公室，为了改善自己的体质，避免宫寒的影响，此次好孕可能有关的活动

1.本周期每天跑步来回四十分钟，每晚睡觉前把自己弄得又热又累，感觉后期身体确实好了很多，不再总是懒洋洋的没劲了

2.避免什么宫寒，天天泡脚，喝了羊肉汤，吃好喝好，身体好了

我不是很赞成完全抛弃plsz什么的，也不是很赞成完全随意，除非你完全掌握了自己的身体特征，我觉得总要既科学又淡定，才能增加成功率。放弃任何一个，成功的几率都会下降。

所以jms，每一次的纠结和所谓的失败都不是白用功，有价值的，要懂得从中吸取，都是一笔宝贵的财富和经历，不要一失败就彻底否定自己，要有向阳的心态，逐渐调整，经过了随意，紧张，淡定，你距离成功就不远了。

早日升级哦，大家！

很多姐妹说症状是浮云，我觉得是有一定道理的，了解症状不如更加了解自己的身体，可以关注症状但不要因此影响了心情甚至是内分泌系统。

我对症状的定义是有效症状，它依托于自身，同时区别于正常的生理变化。但是这个是很难分析的，应该基于以下几点：

1.必须自己跟自己比较，详细记录至少一个周期的身体变化，了解自身的症状。

2.必须拆分的清楚各种症状是否重合，例如我将一个周期区分为：

经期+排卵前症状（白带拉丝，排卵痛）+排卵后症状+经前症状

怀孕的症状跟后两个叠合起来是很难区分的，除非你有以前的记录，同时身体难免有临时状况，所以症状方面要平常心对待，不要大喜大悲，着了魔，这个不是根本。

我本人属于本来症状就比较多的人，而且本月的好孕症状跟上次基本一样，所以就不奉上所有的记录，仅就几点区别，即我自己的有效症状跟大家说下了。

1.rf变大后一直未变小，上次rf也变大了，但一周后就变小了。

2.ry变深后也未消失，上次ry也是变深后又变小

3.胃酸，腰酸两天

4.白带消失，这点跟别人不一样，别人都是增加，我是消失。

关于plsz弱阳能否测好孕？

我觉得是可以的，但要看测到弱阳的日期以及是否加深。

我是排卵一周后测到plsz弱阳，然后弱阳2天，最后然后逐渐加深到阳才确认好孕的，在plsz弱阳的时候就看到灰印记了，用的是类似秀儿的国外plsz。我上月未好孕也测到了弱阳，但是在临近例假的几天，且没有明显加深，所以那个弱阳是没有用的。

写了很多，希望对姐妹有用哈。

应姐妹们的要求补充下aa安排。

1.3号白带拉丝

1.4号早上弱阳,接近阳

1.5号早上阳，1点强阳，5点半左右强阳，开始排卵痛到十点左右，12点pmAA（跟网上鸽子姐姐的那个帖子提示的时间安排一样）。白带拉丝

1.6号阳，下面的线稍qian，12点半又出现强阳,下面的比上面深，晚上7点半左右强阳稍弱，上午白带拉丝，晚上7点有白色团排除；12点pmAA

1.7号，清晨阳，12点已经变白了，11:30pmAA，晚上rt疼

1.8号，rt刺痛，立的厉害了，便秘，半夜乳房整体胀痛，乳晕加深，尤其是左侧的，肚子有些例假的感觉，但不明显

1.9号，rt胀痛，疼，传来一阵阵的刺痛。4pm，肚子闷疼的厉害五秒。半夜右面腹部剧痛了下，好像被踢到一样，左侧轻微不舒服一会。便秘，半夜睡觉肚皮内好像被踢了一脚痛醒，怀疑是不是着床。

1.10号，rt立，疼的不厉害，乳晕深，便秘，下午小腹轻微腹痛，有些便秘的感觉，晚上轻微例假的感觉，白板plsz---

1.11号，rt立，rt疼，乳晕深变大，周围都是粉色颗粒，大颗粒，但不按不疼，左侧有轻微不舒服，皮肤光滑，饿的厉害，变好（跟上月一样），口腔里面长疮了，下午左耳朵疼了下，上火了估计，下午右侧乳头附近偶尔自发疼痛。有意念恶心的感觉，感冒的感觉，晚上开始乳头和乳晕周围开始刺痛的厉害。晚上热的就盖了一床被子（天热），腿乱（估计是白天跑步了）

1,12号，早晨rt不立，按压的时候立起来，也没有明显的疼，乳晕还是深些，乳房按压痛，乳房好像变小了，皮肤不好，右侧大腿根和腰部相连处偶尔隐隐的痛，弱弱阳，plsz，中午测得时候plsz又成为白伴了，1点半左右手心发烫，左手发烫。9点pm浑身发冷，尤其是后背发冷，有点犯恶心，不知道是不是凉拌土豆吃多了，胃不舒服还吐酸水；晚上又是没睡好，辗转反侧的，怕热不热的，梦到一个宝宝。

1,13号乳晕还是很深，rt不按压不疼，立的也不明显，周围还是很多粉色颗粒。fr很大很软，rf周围按压痛，但是带上乳罩显得很挤压，不知道是不是大，但是很软。肚子没有明显的不舒服，plsz弱弱阳，跟昨天的差不多，zzy明显的灰印，尤其是在灯光下。中午plsz弱弱阳继续。

中午吃了点饭，胃烧的厉害。手心摩擦烫。下部老是感觉湿润，但是擦拭没什么。下午犯酸水厉害。4:30pm右侧大腿根酸了一下，伸伸腿就有点痛。5点pm，意念都木有，全部消失

1,14号,rf软,乳晕持续深，ry周围按压痛，很内衣摩擦痛，rf感觉内衣禁锢，一根灰印，一根接近粉粉印。期待明天继续加深。一天都守着淡淡的粉印不能自已，总担心会跑掉了。好想找一个人分享，但是又怕咋胡。下午，乳房感觉涨的慌。晚上腹部si拉拉的痛，好像饿着了一样；plsz阳了（稍微弱一点点）

总体感觉有点喘气不过来

1,15号,3pm左右醒来再也睡不着，身体特别热。9点am后记录，内衣挤压，rf很软，乳晕明显有加深了,很红，但是rt塌陷，青筋蹦出。晚上腰酸的厉害，没睡着。

整体感觉狠命的饿，饿了吃，吃了饿，一直吐酸水，下体开始有点有点湿润。皮肤虽然不好，但是光滑了很多