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刚买的血糖仪,餐后7.3,我可以安慰自己血糖仪不准么!

  •        淘宝买的血糖仪,下午才到,晚上吃完饭兴冲冲地去买了酒精,因为我觉得怎么得肯定会少于6.8。

    是20日做的糖耐量,21日下午出结果,翘班去拿的化验单。空腹5.8,1H -12.83,2H-7.8,看着医生在保健卡上打上"高危"两字真想哭了。

          去了内科,说控制饮食加运动。开了糖化血红蛋白和血脂全套,甘油三酯又超标……

          我才27岁,BB刚满28周,和我一起看内科的都是30好几的产妇或30周以上的,再次泪流满面……

     

          我自己也是学医的,我满怀希望的想糖负荷没过,毕竟这个刺激比较大,正常餐有可能会是正常的吧。于是去了自己医院病房测餐前餐后血糖。

         

          22日,空腹5.8,偏高

                   早餐后2H,8.3,  更高得离谱。我只吃了食堂3个菜包(目测2个才有50克),一水煮蛋,一碗淡豆浆……

                   很不淡定了,这样肯定不能按照平常的饮食了………中午吃了一碗蒸蛋,青菜半份,米饭1/3碗

                   午餐2H 5.7 ,终于合格了。但是,我很饿,下午1点多就饿了……

           我不想再测了,溜回家。

         

           23日,早上7点,一杯孕妇奶,

                    8点,2菜包,一水煮蛋

                    10点,半个玉米馒头,半碗豆浆

                    11点半,100克米饭,4只大虾,生菜,蒜苗炒腊肠(只吃了蒜苗)

                    1点半,半个火龙果

                    3点,6颗草莓

                    4点半,两块高纤饼干

                    晚6点,自家做的凉拌海带,西蓝花,蒜苗腊肠(都只吃了4片腊肠),2两米饭加洗碗,散步半小时

           回家测餐后2H,  竟然7.3,我该怎么办?

         

            我可以安慰自己说新买的血糖仪不准么?

     

         

    讨论区
  • 亲你去看看其他人的帖子,根据我的经验,你饮食结构还是有点点问题。
    <br/>我个人建议在32周左右的时候水果这类奢侈品就停吃吧,想吃水果就黄瓜吧。
    <br/>盐分摄入6克每天,油20克每天,盐和油才是血糖升高的根本原因。。。。。
    <br/>并且测血糖为早上空腹,餐前,餐后。你这种测法也不知道你那餐吃超导致的。还有个人很重要的经验,洗碗不降血糖,必须走路!!要微微出汗。。。。。
    <br/>

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  • 最好的运动就是走路,散步,
  • 杨囡囡 发表于 2013-1-23 22:58
    <br/>亲你去看看其他人的帖子,根据我的经验,你饮食结构还是有点点问题。
    <br/>我个人建议在32周左右的时候水果这类 ...
    <br/><br/>嗯,我准备休息天的时候测全天血糖。
    <br/>
    <br/>早晨空腹6.5
    <br/>晚餐前6.3
  • 餐后两小时8.7
    <br/>决定去运动一下,跳下孕妇操~
  • 空腹根据最新标准要6.1以下哦,餐后6.7以下。。。。。
  • 杨囡囡 发表于 2013-1-24 21:24
    <br/>空腹根据最新标准要6.1以下哦,餐后6.7以下。。。。。
    <br/><br/>空腹好像是5.1以下哦
  • 1.25
    <br/>晚前5.3
    <br/>晚1H8.3
    <br/>晚2H5.6
    <br/>
    <br/>晚餐 一根中等大小玉米棒,凉拌莴苣,笋炖排骨,排骨吃了4块。
    <br/>晚1H后出去散步45‘,我想我已经慢慢找到规律了!
  • 天啊,火龙果是高糖水果,不应该吃的,这个是营养专家俞康教授说的!我的血糖也高,只敢吃橘子或者橙子这样的低糖水果,还有草莓,奇异果,或者半个苹果也可以!
  • 凡事顺其自然 发表于 2013-1-27 23:04
    <br/>天啊,火龙果是高糖水果,不应该吃的,这个是营养专家俞康教授说的!我的血糖也高,只敢吃橘子或者橙子这样 ...
    <br/><br/>不是吧,不是说橙子橘子不能吃吗?
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