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(目前艾灸+中药+运动）好身体是一切的本钱

woodhead008

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253030411 楼主直达楼

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本人是典型的多囊。稀发排卵或者根本没排卵，双侧卵巢卵泡数量都在10个以上，雄性激素高的体征明显（体毛多，唇上有胡子）。从月经初潮开始，我的例假就不太好。最初的症状：月经要不几个月都不来，要不一来就不能止住，大量地流鲜红的血。高中的时候还打过一次黄体酮止血。上大学以后，月经依然经常不来，一旦来了，就很难干净。不过鲜红的血只有开始几天有，之后是持续2周甚至一个月都流褐色的血。大学毕业参加工作以后，流褐色血的情况加重，有时能流2，3个月都不止，鲜红的血很少再见到了。2008年，有一次褐色的血流2个多月没停，我去看了医生，被确诊为多囊，并且医生说我是典型的多囊。但是那时候还没有结婚，所以没有正确的对待这个病，吃了2,3个月避孕药止血后，就没有再管它了。即使后来又开始流褐色血不止，我也没有很放心上。可能也是因为那个时候我和男友的感情不太稳定，没考虑过它对怀孕的影响。

2009年，与现在的老公确定要结婚，开始准备生娃。从此我就开始了与多囊的奋战。这两年多的时间，我通过西医治疗，做过3次促排，其中有2次都卵巢过激。每次促排之前，都经历了3个月时间的避孕药做人工周期和调节激素的准备。每次促排完失败以后第一个月的月经都能正常来，但是再后一个月就开始流褐色的血不止，没办法就又开始吃避孕药做周期，再促排，这样轮回。第一次促排是2010年的8月，过激之后很害怕，因为肚子太涨了。所以在2010年11月~2011年1月，我尝试过喝中药调理，婆婆还给我做了阿胶固元膏，可惜褐色的血一直不停。没办法，还是走了吃避孕药的老路。2011年5月那次促排没有过激，光吃克罗米芬就排卵了，不多不少就排了一个，但是没有受孕。然后就有了2011年10月的再次促排，这次很不幸，再次过激。2011年11月月经正常来，2011年12月9日开始流褐色的血，每天一点点至今没停。

其实第三次促排过激以后，我和家人都担心我这样老过激，对卵巢很不好。而且我们觉得5月份那次促排没过激，没打针光吃克米就排卵了，应该是与我前面那段时间喝中药有关系。所以从婆家到娘家，全体不赞同我吃西药了，大家一致决定让我开始喝中药调理。2011年10月28号开始喝第一帖中药，到现在一直没停，每天都喝。但是褐色的血从2011年12月9日到现在始终没停，给我看病的中医也急了，她是从来不主张让病人吃激素药的。但是老太太跟我说，你还是先吃激素药把血止住吧，止住以后再回来，我继续给你开中药调理，不然怕你身体吃不消了，而且流血这么久，很容易造成其他的病变。

其实能下定决心吃中药调理并不容易，可是坚持了快5个月，却因为褐色血不止，不得不吃西药止血，也是很痛苦。中药汤有多难喝，大家都知道，刚开始喝的3个多月，我还拉肚子，多的时候一天要拉7-8次，少的时候也有3次，但是我还是抗过来了，因为我始终觉得中医能把我调理好的，并且还能让我生个健康的宝宝。所以当中医让我吃西药止血的时候，真的很崩溃。那天刚好去了趟婆家，说到难受的时候，我甚至跟我婆婆说，实在不行，还是离婚吧，不想耽误我老公。好在婆婆和老公支持我，说是实在不行，以后就试管，试管也不行的话，就领养一个吧。

现在最难受的那几天已经过去了，经过3天的考虑，我从昨天开始吃黄体酮胶囊止血。希望能不加量就止住。不过我没有动摇坚持中医治疗的决心。这次止血以后，我还是会喝中药调理。和老公商量好了，我们两不着急，中药起码要喝到明年过完年后，如果真的还是效果不明显，再重新考虑西医的促排等等。

这一次，我要拿出做研究一样的耐心和决心，加倍的努力。希望能感动上天，让我自然怀上一个健康的宝宝。

补充一下我的性激素检查报告：

LH 24.33 IU/L

FSH 5.87 IU/L

睾酮 0.48 ug/L

其他激素指标都是正常，包括血脂，血糖，输卵管等等也是正常的。我的内膜也不厚，这次流了3个多月褐色血，内膜一直在5~6mm之间变化。就是LH高，LH/FSH>3，从刚开始确诊为多囊那时候起就是这个样子。始终不明白为什么大多数的多囊MM都是月经不来，我却总是流褐色血2,3个月都不止，虽然只是每天一点点。

3楼中医调理后好孕姐妹的方法总结（包括我自己的一点点小体会和经验）

41楼多囊卵巢的基础知识

107楼如何艾灸治疗妇科病和不孕症（本人正在每天实践中）

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water33

2 楼

十三级宝宝 | | 来自WAP

加油！等着看你汇报

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woodhead008 (楼主)

3 楼

十二级宝宝 |

中医调理后好孕姐妹的方法总结（包括我自己的一点点小体会和经验）

长期潜水于播种，最关注的就是那些通过中医调理后成功怀孕的姐妹的帖子。好几个姐妹都是坚持了2年以上才怀上的。但是他们最终成功了。这也是自己能坚持中医的源动力之一吧。

隆重推荐goodluck2011 的贴，她属蛇，今年35岁，通过自己的努力，最终自然怀孕，真的挺佩服的。我觉得既然她可以做到，我也能行。其他还有些例子，包括我在天涯社区看的帖子，包括在中医院看病认识的一位姐妹，都是中医治疗。他们都成功了。我觉得她们的成功是有一些相似的经历和方式方法的。总结了一下写在这里，特此不断勉励自己坚持下去。

1. 坚持喝中药调理半年以上。喝中药不一定能把激素或者是月经调得很正常，但是对打好身体的底子是非常重要的一步。

2. 建立健康的生活模式：控制体重，加强锻炼，控制饮食。

吃的方面要少吃或者不吃：寒凉的、甜的、冰的、油腻的、肥的、辣的。总而言之要以清淡为主，并且要多吃五谷杂粮。另外还有一条，是我自己实践后发现，确实对我这种脾胃比较弱的人很有效果的。那就是：每顿只吃7分饱。11年10月份我刚开始喝中药的时候拉肚子很严重，一天多的时候要拉7,8次。其实开始喝中药以前我也是每天2~4次大便，并且吃完饭就想上厕所，还经常有肠鸣。我爸学过一点中医，他跟我说，如果脾胃不好，拉肚子这么严重，你再怎么喝中药调理月经，都是效果不好。因为很难吸收到营养。然后我没办法，网上到处找资料，看怎么能把脾胃调理好。结果看到某位养生教主说，脾胃差的人，一定要少吃，不超过7分饱。你想啊，你的脾胃本来就不好，它只能负担起1个单位的粮食，但是你却要吃1.5或者更多单位的粮食，一直给它超过它能力范围的饭量，那它就会持续的疲惫，越来越累，越来越坏，更别谈让它恢复过来了。然后我就控制住自己这张嘴，7分饱左右就不吃了。还真的管用。现在每天一次大便，肠鸣没有了，吃完饭就想上厕所的情况也没有了。很开心。

运动锻炼，这个很重要，要找到一项自己能坚持的运动，每天至少运动1个小时以上。不过一定要合理运动，不能过度。太累的时候不适宜运动。以前我也以为运动就是要运动到累也要坚持下去。其实我们多囊的人，本来身体就不是很好。已经很累了，还继续运动下去，只会亏空自己的身体。现在我的主要运动是快走和慢走，嘿嘿，比较懒，也不喜欢其他运动。每次40~1个小时我就累了。然后就回家休息。过了几个小时再去运动个40分钟~1个小时。保持不要太累了。

3. 按摩、针灸、艾灸、泡脚、泡澡。这些方法我觉得因人而异。不过我打算把艾灸和泡脚做起来。因为我看的中医说我湿气重。我想这两样会对我有帮助。但是养生教主说了，艾灸也不能过度，如果身体很累的时候也不适宜艾灸。有一定能道理，注意一下。

4. 情志是灵魂。这是goodluck2011姐姐说的。我觉得非常对！多囊多数都有点肝郁，容易生气发脾气。这样对调节内分泌没什么好处。从养生的角度来说，最重要的一条也是：保持开心，保持淡定。不然就算吃仙丹也难长寿。电视节目里不是有很多癌症患者奇迹得多活了好多年的事情吗，我觉得他们也都有一个共同点，那就是保持心情愉快。在天涯上看到有位多囊的MM推荐打坐，就是什么都不想，尽量将自己的意识专注在自己的呼吸上。练的时间长了，就能慢慢让自己的情绪变得稳定。我准备没事的时候就做做。反正有时候躺在床上也睡不着，胡思乱想很不好，不如打坐吧。另外，关于保持心情愉快和淡定的方法，推荐本书，叫做《遇见未知的自己》。我自己觉得很好。

5. 还有一点，我觉得很重要，就是一定要坚持测基础体温。因为基础体温可以很明显的反应出自己排卵了还是没有排卵，也可以反映生理周期的变化。尤其是在喝中药调理期间，可以通过看基础体温来观察自己的月经周期有没有发生好的转变。比如说吧，喝中药调理以前基础体温一直没有双向，但是喝了几个月的中药以后，体温开始有双向了，那肯定是排卵功能恢复了。这个时候即使月经不是那么好，也是很好的改变哦。这也说明，自己找的这个中医，还是有用的。以前我只把基础体温用来推测自己是哪天排卵，一旦感觉可能排卵了，就焦虑地担心是不是要赶紧AA，不然会错过受孕，等等。结果测得自己压力很大，没有坚持测试下去。其实像我这种老多囊，可能根本无排卵或者是稀发排卵，排卵的时间也应该比正常月经的人要晚很多。如果一门心思想着看自己哪天排卵，确实是越测越着急，越测压力越大。以后我要改变自己的这种态度。把基础体温当做自己的生理健康指标来记录。

其他暂时还没想到。想到了再补充上来。

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