帮顶，同问

一直吃奶粉，这两天睡觉，腿酸痛的厉害，于是开始吃钙片。。。

大夫说用吃，还要吃多维片

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我觉得得吃。我检查都正常，吃孕妇奶粉和钙，昨天晚上突然腿抽筋了。

我总是记得就吃，不记得就没吃了

我有喝孕妇奶粉，但到4个月时，腿会抽筋，走路有时都会闪到，医生给开了液体的钙锌口服液，应该是看个人的体质，奶粉里每样都会有一些，但在不同时期，宝宝的需求不同，所以有需要时还要补充钙的。
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<br/>有的朋友就算不抽筋也一直有补充钙，生下来的宝宝也很好，双脚特有劲。

我也一直喝孕妇奶粉，前几天小腿有点酸，不知道是累了还是缺钙了。最最开始检查微量元素的时候就有一点点缺钙，但也没理会。最近这几天开始吃钙片了，但又不敢天天吃，有说钙补得多，宝宝生下来就长牙头硬的。所以就隔天吃一次，补钙的问题很纠结呀！

一直喝孕妇奶粉，如果未出现缺钙现象建议别另吃钙片，饮食多吃含钙食物就好，孕妇奶粉和钙片同补容易造成便秘，骨髂异常，害结石，记得常晒太阳，可以到医院测个微量元素指标，缺才补的，别盲目补，对母胎都不好。饮食补钙吸收更好。
<br/> 我现在就淡炒虾皮，锅中放少量油放虾皮下去快炒，炒干水份很香脆的，装碗密封存放冰箱，每天吃2勺子。你可以试试很方便又好吸收。