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婴儿的成长不是匀速的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。你的感觉没错！ 如果世上有一个规则有助于妈妈微笑着陪伴宝宝渡过猛长期，那就是：不要看钟！不要看给宝宝喂了多久的奶。不要看隔了多久就要喂奶。也不要看夜醒多少次要吃奶。 无论婴儿如何喂养，猛长期都会发生的。有些书会告诉你猛长期发生在某些特定的星期。事实上，猛长期可能在任何星期开始。 ● 婴儿什么时候经历猛长期？ 一般来说，猛长期大约是第四天开始，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。 猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到了学步期隔几个月就有，甚至到了青春期还会间歇的发生。 ● 猛长期持续多长时间？ 猛长期一般持续2到3天，有时也会持续一周时间。 ● 什么是猛长期？ 在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。 婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周持续迅速增加。 除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身，爬行，走路或说话。母乳提供了身体和大脑发展的营养。 ● 猛长期的表现 * 婴儿几乎不停歇地吃奶 * 夜醒次数增加 * 吃奶时不断含上，扯开，非常烦躁 所有这些迹象都是在告诉妈妈的身体“多产些奶！”如果我们及时对宝宝的要求作出回应，我们的身体就对这些信号很敏感。这些额外的哺乳会刺激你的身体，以使产生更多奶。 ● 猛长期过后经常出现的现象 *婴儿一两天中会睡得额外多 *妈妈感觉稍微有些涨奶 *吃到奶婴儿就平静下来 猛长期经常令新手妈妈措手不及。正当她们认为她们开始懂得自己宝宝的各种信号时，突然一切都改变了。频繁的哺乳需求和猛长期在头几个月发生的高频率都会令妈妈感到困惑。 对付的关键就是完全的单纯的按需哺乳！如果你响应你的宝宝的信号，不以任何方式干预，你的身体就会迅速回应，并增加供应，通常在24至48小时之内就调整好了。有时猛长期似乎要拖上一个星期。这时只要确保你饮用足够的水。 不要让猛长期干扰你喂奶的信心。正相反，它会促使你更好的理解宝宝的需求。看到你的奶量增长，你的宝宝安静下来成为快乐的母乳宝宝，你的信心就会更强。一个聪明的妈妈知道，宝宝最知道ta自己需要什么，我们要做的只是仔细聆听。 ● 怎样对付猛长期？ 按需哺喂。宝宝经常吃，就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。 当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴。倾听你的身体的要求。 附：黄昏哭闹与集中进食 婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。 1. 集中进食 在几次吃奶之间的时间很短。这是很常见的，常发生在傍晚。其后经常（但不总是）跟着较长时间的睡眠。宝宝是在长时间睡觉前“加满燃料”。经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶。 集中摄食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了。。。它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题（你的母亲，你的丈夫，你的婆婆）。 2. 这些都是正常现象！ 跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。在你喂奶的时候，让宝爸帮你拿吃的，喝的，或是你需要的其他东西（书/遥控器/手机/等。） 3．是不是我的奶不够宝宝吃？ 不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助！记住，奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期。跟喂养方式没关系。 4．为什么宝宝会在晚上哭闹？ 一个经常听到的解释是荷尔蒙波动造成晚间产奶量低。然而研究母乳喂养的Peter Hartmann博士发现晚间奶的产量并不低。晚间奶的脂肪含量通常更高，而流速可能因此更低，从而造成宝宝不耐烦而哭闹。 医生通常认为黄昏闹是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而黄昏闹也的确在三到四个月后停止。然而， Katherine Dettwyler博士在马里、西非和其他传统社会中做母乳研究时发现，这些社会中的婴儿没有黄昏哭闹或肠绞痛的现象。在这些地方，宝宝整天都挂在妈妈身上，一个小时吃好几次奶。 对于许多宝宝来说，烦躁时一般都需要经常喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。证据是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的婴儿在黄昏也会哭闹的。可能是宝宝“记得”妈妈怀孕时，这个时候都是妈妈走来走去活动比较频繁的时候。也可能是宝宝这时就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶。 5. 安抚方法 ＊ 换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。 ＊ 出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。 ＊ 用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。 ＊ 用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。 ＊ 用身体接触来安抚。抱着宝宝，或给ta洗澡，做抚触。 ＊ 改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶。 ＊ 别纠结于时间表。别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。 ● 我怕惯坏宝宝 经常抱宝宝或喂宝宝不会惯坏ta。恰恰相反，多项研究表明，宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切。请理解这一点。你的宝宝不是要控制你，他只是需要你，这不是你可以纠正的事情。很多时候宝宝烦躁只是因为ta希望和妈妈更多的接触，只要满足了这一点，宝宝就会很满意。 ● 结论 照顾一个烦躁的宝宝是很耗费精力的。请确保你周围是支持你的人，不要给自己太多压力，家务事可以不做。不要认为你为宝宝付出的时间是没用的。你跟宝宝在一起，安抚ta的每一刻，都是在教给你的宝宝，你是可以让ta全心全意依赖的，你爱着ta。没有什么比这更重要的了。 附：如何应对宝宝烦躁？ ● 什么是正常婴儿的哭闹？ 无论是母乳喂养或配方奶粉喂养的，在头几个月，许多婴儿有定期烦躁的表现，通常发生在下午或晚上。有些婴儿的烦躁时段如此固定，你可以用来校对时钟！标准婴儿哭闹通常开始于约2至3周，在第6周达到顶峰，在3至4个月渐渐消失。它平均每天可持续2至4小时。所谓的正常也会有各种差异的。 如何区分正常的和有问题的哭闹呢？正常的通常会发生在每天的同一时间，以大致相同的强度；婴儿在一天中其他时间都心满意足；可以一些同样的活动来安抚，如走来走去，摇动，抱在怀里，频繁哺乳等。最常见的时间是在傍晚前，婴儿即将进入最长的睡眠时段前。 如果你觉得你的宝宝的烦躁不正常，可以让宝宝经医生检查，以排除疾病原因。 ●婴儿烦躁的原因是什么？ 常见原因除了暂时的奶水少外，还有供大于求（奶水太多），强制性的拔出乳头，尿布疹，鹅口疮，食物过敏，乳头混淆，过度疲劳，过度刺激，寂寞，不适，等等。婴儿在猛长期常常很烦躁。 如果你在听到婴儿的哭声时感到不舒服，这是你的身体做出的正常的荷尔蒙反应。 ● 如何安抚烦躁的婴儿 1.基本需求 *哺乳 *拍嗝 *换尿布 *脱掉宝宝的衣服彻底检查是不是有扎手的地方或线头缠绕住宝宝的趾头 2.安抚触摸 *抱宝宝 *用背带抱宝宝 *给宝宝背部按揉 *让宝宝趴在您的前臂，腹部向下，用你的手，支持他的胸口（对付腹绞痛的常用方式） *让婴儿趴在膝盖上，轻轻揉搓他的背，一边慢慢抬起放下你的脚后跟 *让婴儿趴在床上，轻轻地拍他的背部 *按摩你的宝宝 3.降低刺激 *用小毯子包起宝宝 *把灯光调暗 *降低噪音 4.安抚的声音 *播放一些音乐（尝试不同的风格和类型的声音） *给宝宝唱歌 *打开 “白噪声”（风扇，吸尘器，洗碗机，收音机不调到频道上） 5.有节奏的运动/节奏的变化 *边走或边摇动边喂奶 *给宝宝洗澡 *摇动宝宝 *抱住宝宝，妈妈来回晃动或跳舞 *用背带背宝宝，在屋里或室外走动 *带宝宝外面看树 *用婴儿推车推着宝宝散步 *开车带宝宝上路 应对婴儿哭闹方法里最有意思的事情是，几乎所有的方法都有用，但是可能只有几天时间，就需要改用其他方法。 再补充几句跟其他妈妈交流的经验： 宝宝在猛长期不睡，不是因为没吃饱！是因为在猛长期大脑和身体的迅速发育让宝宝不舒服。（不知道你青春期有没有过生长痛？就是晚上腿疼？想象宝宝也在经历那种感觉，而且他自己不知道为什么，只知道难受，需要妈妈安慰。）这个怎么办呢？没办法。只能等它过去。 我坚信，宝宝知道什么是最适合他的吃睡模式，我们只要配合就好！ 奶够不够只看尿量，宝宝好不好就看精神状态，其他都是浮云啊浮云。 乳房不是膀胱，不是排空了要再等一阵才能满。乳房排空了，就是给了身体一个信号：需要产更多的奶！宝宝随吃随分泌。所以如果担心奶不够吃，“攒奶”会适得其反，排空乳房才能刺激泌乳。 你以为那么容易就没奶吗？只要乳腺通了，让宝宝多吸，促进泌乳素分泌，奶自然就多了！ 宝宝闹的时候，一天就像一个世纪那么长。我家的都要闹四五天，幸亏我自己带孩子，没有人来质疑我，不然又要哄宝宝，又要哄家人，真的很累人。我有时被宝宝折腾得够呛，就想，其实宝宝可能比我还不痛快哪，只是她不会说，只能哭， 这样一想就原谅她了。宝宝肯定不是故意要折腾妈妈的。 经历了连续几天的闹腾之后，突然宝宝整天睡大觉，就象在做梦的感觉啊有木有？ 母乳喂养一定要有自信，不论发生啥情况，妈妈都要淡定，除了当宝宝的饭碗，别总想着奶够不够，宝宝是不是饿了。还要当宝宝的玩具和床铺。 猛长期随时都有可能发生。我家喵兔最近接连两个，每次都是先哭闹几天，再睡几天。如果不是亲历我也不相信， 因为没有书上是这么写的。但是宝宝不是机器人，不会完全照书来。我们只要观察他需要什么，给予满足就好。 黄昏闹只是说，这种现象经常出现在黄昏，但是一天中的任何时候都有可能发生。小月龄的宝宝，经常会有这种情况。我感觉如果白天有比较多的刺激，比如家里来了宝宝没见过的人，或是玩的比较high，或是跟妈妈在一起的时间少了，就更容易闹。 如果小宝宝不认真吃，可以先抱着走走，过一会儿再吃。不要让宝宝觉得你只关注他吃了没有这一件事！ 另外，看看是不是穿得太多了。宝宝哭闹就会闹出很多汗，然后在被捂得很热的衣服里裹着，你想想就知道是很难受的。有几次我家小妞怎么都闹，我把她衣服脱了就剩一件，她马上就咧开嘴笑了。 知道为什么宝宝吃了奶粉沉睡吗？因为奶粉难以消化，血液都跑到胃里去了，大脑处于缺血状态， 所以是极其不健康的！！ 深睡眠长身体，浅睡眠长大脑。所以那种号称奶粉灌下去睡得好的，是只顾体重不顾大脑发育的做法，不适合大脑体积大的人类婴儿。 睡眠时间并不一定会随着月龄减少，如果发育需要多睡，宝宝就会多睡。有的宝宝需要多睡，有的只要睡很少。这是天生的，人为干预木有好处。 现阶段的主要任务就是及时满足宝宝的各项需求，按需哺乳。相信自己，相信宝宝。 |
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