多运动少吃饭，你还好啦，我现在都一百三了，医生让我至少要减掉十斤，说明你还在指标里的，呵呵

daisy12 发表于 2012-3-23 13:15
<br/>多运动少吃饭，你还好啦，我现在都一百三了，医生让我至少要减掉十斤，说明你还在指标里的，呵呵 ...

<br/><br/>运动不算难，要我少吃就很难了，真的经不住美食的诱惑啊啊啊，又怕节食让身体变坏，到时更排不了卵就惨了

我仲惨已经140了，饮食和之前无不同就是不停长胖

surey 发表于 2012-3-23 13:38
<br/>我仲惨已经140了，饮食和之前无不同就是不停长胖

<br/><br/>你是不是在吃激素类的药？那个西药会让人发胖的，所以我一直不敢促排，都是想用中药养好身体

晚上六点以前就吃点蔬菜，中午少吃一点米饭，只吃两三片肉。先喝汤再吃饭，很有饱感。每天暴走半小时到一小时。我现在减了几天了。已经初见成效了。继续加油

在家可以练练郑多燕的减肥操