|
坐月子错误的饮食以及生活方式，会破坏产妇身体恢复的本能，造成内分泌严重失调，甚至内脏下垂，是所有妇女病的根源，如果月子期间造成内脏下垂体型，则内脏运动迟缓，且容易产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛，日积月累还会从最弱的器官开始产生症状，比如，溃疡，肿瘤，体力和记忆力减退，眼睛疲劳，脱发及产生黑斑皱纹等未老先衰的症状，甚至提前进入更年期。以下是六个最基本的坐月子概念，请产后妈妈务必切实做到：
1、吃稀饭和盐分高的酱菜，容易使内脏下垂。 月子期间若吃稀饭和盐分高的豆腐乳，酱瓜等腌制食物，将会导致体内水分无法排出，内脏松弛不易收缩的后果，甚至连乳房也会跟着松弛下垂。
2、用冷水洗脸，洗头会产生头疼。 产妇身体仍然处于筋骨松弛的状态，容易受到寒气侵袭，所以洗脸洗头切记要用煮沸的热水，避免发生受凉，或日后发生头疼和筋骨酸痛，而头皮一旦受凉，容易影响子宫收缩，使恶露不容易排出，建议产后妈妈洗头时注意保暖，吹干头发再出浴室。
3、流泪容易使眼睛提早老化。 女性的老化从眼睛开始，因此在月子期间应保持心情愉快，避免疲劳和流泪，以免导致日后眼睛提早老化，并提高形成白内障的机会。
4、产后六周内不能有性生活。 产后六周内子宫内的创面未愈合，产道伤口尚未彻底修复，会阴伤口也在修复中，为了避免产褥期感染，也让激素保持平衡，同时让子宫迅速恢复原状，应在产后6-8周后在开始性生活。
5、忌吃酸性食物，盐，醋。 酸性食物（如酸梅）会导致人体细胞运动迟缓，内部器官和肌肉发生松弛，下垂，盐分则会增加血液中钠的浓度，至于醋，也会影响产后正常内脏的肌肉或其他肌体，导致肌肉无力、下垂、松弛。
6、产后调养不足，日后会产生慢性病。 产后最重要的工作就是吃好，睡好，充分的休息和调养。如果调养不足，将来极有可能发生包括癌症在内的各种慢性病。 |
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
收藏啦~~~
