让孩子适量地喝白开水。穿着适当，增加孩子的户外活动时间。可以试试葱白水，方法是取根部的一小段葱白，在水里煮一煮，水里会有一股不太好闻的味道，可以放了一些糖。这种偏方的效果是立竿见影的。

最近宝宝被我传染到感冒了（宝宝就我一个人带，所以。。。），刚开始老打喷嚏和流鼻涕，去诊所开了点药吃了后就只流鼻涕，已经好几天了，还有鼻涕。

请问有经验的妈妈该吃些什么呢？最好食疗。

让孩子适量地喝白开水。穿着适当，增加孩子的户外活动时间。可以试试葱白水，方法是取根部的一小段葱白，在水里煮一煮，水里会有一股不太好闻的味道，可以放了一些糖。这种偏方的效果是立竿见影的。