我想分享给各位姐妹的是：我坚持早上走路上班有两个多月经周期了，每次45-50分钟。没想到以前吃中药也没用的肚子痛，竟然很大的改善了！
以前我每次例假的时候，第三天开始下午1点多就会很痛很痛，什么都干不了，直到5点多才会恢复。第四天又会准时上演，有时还会持续到第五天。8月份我曾经看医生吃中药，但是例假照样很痛。
11月份起没再吃药，开始走路锻炼，没想到第一次例假时候，第三天只是微痛了一小时，然后就没事了。第二次例假只是第一天下午有点小难受，剩余的时间都很好。
和我一起走路上班的同事以前也是例假肚子会难受（跟我比起来是小巫见大巫的），她这两次例假一点感觉都没有了。
所以，经过两个人和两个月的实践，这个改善是可以肯定了。建议有痛经的姐妹们运动起来，气血热起来就自然好了，比吃药要好很多！
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蝴蝶泉 发表于 2013-1-7 20:09 <br/>你这应该是正常生理痛不是腺肌症吧
Syndi/Filoli 发表于 2013-1-7 20:23 <br/>我8月份做B超，显示我有轻度的腺肌症的。以前我也有痛经，但不知道原因，直到这次B超结果出来。 ...
hao2013goodluck 发表于 2013-1-15 14:43 <br/>锻炼身体应该会好的吧，增强了身体的抵抗力。还有，我一个学医的同学说，这个病和心情忧郁有很大关系。所以 ...
那你真幸福，我当时要是早点去查确诊就好了，也许也能好，何况现在。。。。唉！我也好好锻炼身体吧，能减轻点痛苦也好啊
