谢谢亲的鼓励，爱你!
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20金豆
上周期月经推迟11天才来的，这个周期本来12月8日该来的，却一直没来月经，早早孕是白板，这个周期测了基础体温没有双相体温，没有明显升高，大卫排卵试纸没有测到强阳的，貌似没有排卵呢。平时一到冬天就是手脚冰凉的，很冷的时候手指还会长冻疮。请教，要怎么备孕啊 |
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天知恒 查看完整内容
你好！
首先催经，在下一个周期去做性激素检查和排卵监测，激素水平和卵泡发育情况，然后找中医辨证调理脏腑气血，冲任协调从而调整月经周期，促进排卵。
现在要注意保暖，尤其腰部膝部，晚上睡觉前温水泡脚。
平时多吃点温化的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归。
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