还是先自己从四周往乳头方向按摩，然后在有硬块的地方多种方式按摩，挤，压，按，抖，推，同时别忘挤奶，然后让宝宝多吸这边的，前几天我就是腋下那里有硬块疼痛用这个方法两天，通了，奶水也多了，且不会有胀痛的感觉

你看看乳头上有没有白色的颗粒,有就挑破再用吸奶器吸干净,我当时症状跟你一样,还以为乳腺炎挂了一天水没用,回家挑破吸了马上就好

是不是拘奶了，找痛乳师揉一下

找你老公帮你按摩一下，会慢慢好的！~

是不是有硬块呢，多柔几下，会好的。

有硬块吗，有的话就说明奶还没通

用力揉 从四周向乳头方向使劲揉揉开了让宝宝吸就好了

你自己揉揉，另外热敷一下，拽拽奶头。看看奶是否就下来了。一定要宝宝多吃，吃不来就洗出来

感觉应该是堵奶了，如果堵了的话就不好吸。
<br/>另外最好不要随便热敷，因为如果 有炎症的话，热敷会加重炎症。