同事已是7岁小孩儿的妈了，她问我一般晚上几点钟睡觉，我说一般散完步后，会休息一下，然后冲凉，10点左右上床，和宝宝说会儿话，玩一会儿，或者唱首儿歌什么的，大概真正睡着是11点左右吧。同事说这样是万万不可的，因为宝宝是跟着你的作息时间而起伏的，如果你睡得太晚，等宝宝生下来后，你有排受的，就是ＴＡ可能会白天和晚上颠倒得厉害，害得你整夜整夜没办法睡觉。同事说她自己的小孩儿现在一到晚上9点钟就准时上床睡觉了，她其它的朋友也是这样，要现在起就给宝宝养成早睡早起的好习惯。亲爱的姐妹们，你们是何时休息的呢？太早了，我睡不着，因为中午我都会有一个钟的午睡时间，晚上11点睡觉，早上7：30起床。
