胎停后怎么休养？
个人建议，西医检查、中医调理、结合运动、心理调适。
胎停一次是可以不用检查的，但是很多姐妹都觉得不检查不放心，那么也可以做几个简单的检查，包括优生四项、激素六项、抗心磷脂抗体、抗精子抗体，有条件的，还可以做个染色体。男性也要检查精子，尤其是胎停时检查出来没有胎芽的姐妹。
西医检查完毕后，通常是没有什么好办法的，无非是激素药，那么可以选择合适的中医进行调理身体。但是时移世易，好中医的选择是非常难的，个人觉得，1、会搭脉，2、面诊患者超过15分钟，3、药价正常，不贵的离谱，4、首次开药药量不超过7天，之后不超过14天，5、吃中药5-7天可见疗效，则证明，你找了一位靠谱的医生。药尽量不要代煎，自己煮才能保证好的疗效。
中医调理之余，你要改变自己过去不良的生活习惯，要按时作息，少吃寒凉的东西，多温补，建立运动的习惯，运动的方式可以多种多样，推荐跳绳、游泳和瑜伽。具体好处在此不赘言。
心理调适是重中之中，据本群统计，所有成功生下宝宝的妈妈，都有了一颗非常较平和、积极的心态，是很有正能量的。心态的调试因人而异，也需要家人的配合。有了什么不开心的，可以来群里聊一聊，大家一起说说话就会好很多。另外推荐一本书《遇见未知的自己》，也可以看看，那啥，我就是看了这书怀孕的
