我自己没吃，多吃了水果，蔬菜。

谢谢！从知道后每天一个苹果几个橙子的吃呢

复合维生素必须吃嘛，今天去验血，还啥结果都没看呢，医生就给开了一盒，我没拿。。。

吃多维片省事了，一天一片，不用再单吃叶酸和VE什么的了，水果每天俩就够了，医院营养科说的，吃多了怕血糖高。绿菜要多吃，一天一斤呢得。

多维里的叶酸含量高，建议服用专业的叶酸片呵。