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[痛经]

阳虚寒盛型痛经吃什么食物好?

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阳虚寒盛型痛经主要症状:经期或经后小肚子冷痛,如果保暖做的好就会有些缓解,小肚子喜按,伴有腰酸腿软、手脚冰冷的感觉,经色淡量少。调理的关键是要温经祛寒,养血止痛。而我下面介绍的这款当归羊肉煲就是可以祛寒温经、活血调经的,特别适合在冬天的时候食用。

准备250克羊肉、6克当归、1.5克肉桂、3克陈皮。洗干净羊肉并切好,放入煲内,加入当归和陈皮,开始焖,焖煮到烂后加入肉桂,继续煮10分钟就可以了,最后加点调味料就可以吃了。

想要了解其他症状的食疗法可关注我以前的相关文章。

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