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备孕了半年一直没有找到适合自己的方法，来播种网一个月学习了很多知识，现在成功升级，分享自己的经验供姐妹们参考。 关于饮食 *来月经第一天开始喝姜汁红糖至月经结束 *月经结束至排卵结束吃煮黑豆 *多吃蔬果，仅此而已 关于排卵 *本人比较懒，基础体温从没测过 *个人比较中意大卫排卵试纸，我的月经周期是28天，排卵是从月经完后 五天开始测的，高峰也比较明显，出现阳后四小时测一次 关于功课 月经结束一直禁欲，排卵试纸的原理是在高峰后的24到48小时才会有排 卵发生，所以我的功课安排在强阳后的5h、24h 48h。之后没再安排 排卵之后 我看到很多姐妹从排卵完后就开始注意自己的症状和体温然后在播种发帖求证明是否是怀上，把自己搞的紧张兮兮的，这样并不好，我从排卵结束后没再用试纸，没再想怀孕的事，尽情地看电影，保持好的心情。 姐妹们，我想说的是，此刻排卵已经结束了再去测体温、试纸、就算是再安排功课也无济于事了，结果已经注定了的为什么要跟自己过不去呢。再说了每个人体质各异，所谓的症状只是潜意识里强加给自己的，就像有的人会痛经有的人不会是一样的，在该努力的时间里足够努力就够了，其他的交给老天吧。 写的不好还请姐妹们别介意，凑合看吧 |
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