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从14岁初潮时起就一直周期长，貌似是遗传妈妈，35-45天不等，来之前没有任何征兆，经常是突然袭击
，每次6-8天，但不痛经。
，每次6-8天，但不痛经。09年结婚起一直避孕，直到11年5月，因为以前想要个龙宝宝（现在想想蛇宝宝也挺好的，蛇鼠一窝嘛
。
。从有计划起因为心理压力巨大造成YJ更加拖后和无规律，最多60多天一次。
11年9月去测了性激素6项，全部正常，但雌二醇在正常值下线。10月去看中医，被怀疑多囊，并开了中药调理，几千快的药喝了不到一周就放弃了，实在受不了那个味道啊。
11年底开始去医院监测卵泡，直到12年2月，从来没有一次监测到大于10mm的成熟卵泡，医生也怀疑多囊但是由于激素水平正常不能确诊。
12年起开始上播种网学习各种备孕知识，包括按时运动，喝豆浆，吃黑豆，爱乐维等等。
12年2月由于严重推迟再次就诊，医生说就算激素水平正常月经轴也有可能不正常导致不调，可以通过做人工周期来调节，三个月一个疗程。其实就是补佳乐加黄体酮。
服药期间2-6月YJ来了三次，28-40天不等。停药后医生建议先观察一下看看是否已经自行调节还是需要继续服药。由于补佳乐属于激素类药，吃完有明显发胖的感觉，从5月开始一周开始2-3次的运动，一次30-60分钟，包括健身房跳操，瑜伽，nike training等等。黑豆也是从停药后开始吃，YJ干净后吃一周，一次一小碗。如果赶上出差就吃大豆异黄酮胶囊+叶酸。从第一个月服药起发现YJ来之前有征兆了，RF会胀痛，运动的时候会觉得一跳就痛。
过了12年5月心情顿时放松了，反正龙宝宝是没赶上就顺其自然吧。通过2个月的运动人又瘦下来了，精神也很好，就是老出差没坚持测体温和PLSZ，所以到现在也没搞清楚自己的排卵日是哪一天。
2012年7月5日末次YJ，之后一个月半个月在出差，但是有坚持运动和吃黑豆/大豆异黄酮胶囊, 中间有AA过多次，具体时间也记不清了。7月底左右有明显的BDLS，但没有测PLSZ。直到8月10日也没有任何要来YJ的迹象，RF也不涨，还变得很软（这都是事后回想起来的，当时不知道这是HY症状，呵呵）。当时以为是YJ周期又乱了，PLSZ测出弱阳，更是肯定了我当时的想法。
直到8月14日早上突发奇想，用晨尿分别测了PLSZ和ZYSZ，一个是弱阳一个是很浅很浅的粉印。大白板看多了以为是自己眼花叫LG验证确实是能看到两道杠，心中暗喜但上网一查有JM说有在同一个杯子里测试会污染，影响到ZYSZ的结果，只好耐住性子等到15号早上继续用晨尿测，又是粉印！接着冲出去买了3个牌子的不同试纸在接下来的三天天天测试，终于于8月19日在医院通过抽血测HCG官方验证HY！
现在回想起来有些经验真的是值得分享：
- 放松心情不要带着造人的目的去AA，要相信宝宝和自己的缘分，该来时它自己就回来。
- 黑豆/豆制品/大豆异黄酮之类的补充雌激素的要在YJ干净以后吃，这是长内膜的，给宝宝提供肥沃的土壤生根发芽。
- 运动很重要，尤其是长期做办公室的白领，难免身体有亚健康状况。定期运动可以促进PL，帮助缓解工作压力，放松心情，让身材更加好。
- 不要轻易去做一些对身体有损伤的检查。
- 宫颈糜烂不影响HY，只要定期做防癌检查即可，手术可以到生完孩子再做。
先写这么多，希望能帮到备孕中的JMs，加油！
