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孕12周,睡眠存在很大问题

  • 孕12周了,睡眠很不好,最近一个月都是这样的情况,晚上半夜醒来尿尿,就无法再次入睡,有时三,四点这样子,早上起来精神很不好,最过份的一点是,中午居然还是睡不着。有什么比较好的方法呢?

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  • em40 现在也12周了 怀孕前睡眠一直很好,一宿无梦,怀孕后开始做梦,半夜老醒,现在感觉睡眠质量又好些了,做的梦一般也不会记得了 em30

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  • 爱心妈妈1
    LZ咱们是一样的,我现在也是,只要半夜嘘嘘回到床上就很难入睡,我最近晚上睡前喝一杯热牛奶,然后用热水泡脚。
  • 平时白天不要想的太多了 别乱想 睡前喝包热奶
  • 零泗叁壹 发表于 2012-12-12 14:42
    <br/>LZ咱们是一样的,我现在也是,只要半夜嘘嘘回到床上就很难入睡,我最近晚上睡前喝一杯热牛奶,然后用热水泡 ...
    <br/><br/>好呢,不过我现在不是很喜欢牛奶的味道。。更晕了。。
  • 695971591 发表于 2012-12-12 15:51
    <br/>平时白天不要想的太多了 别乱想 睡前喝包热奶
    <br/><br/>嗯 ,可能真的是想多了。。
  • em29 我也12周啊,和楼主一样一样的,唉,睡眠是个大问题
  • 缘思无语 发表于 2012-12-12 14:38
    <br/>现在也12周了 怀孕前睡眠一直很好,一宿无梦,怀孕后开始做梦,半夜老醒,现在感觉睡眠质量又好些 ...
    <br/><br/>我也是常作梦,很清晰,有时还会吓醒之类的。。
  • 阔缇儿 发表于 2012-12-12 15:59
    <br/>我也12周啊,和楼主一样一样的,唉,睡眠是个大问题
    <br/><br/>同病相怜啊。。em47
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