是肾阳虚 吃温热的东西 红枣 桂圆之类的 核桃等干果 多泡脚 多运动

红枣和枸杞泡茶喝，要天天喝哟。我现在天天喝。还有就是山药。。。

angel_0409 发表于 2012-3-16 14:34
<br/>红枣和枸杞泡茶喝，要天天喝哟。我现在天天喝。还有就是山药。。。

<br/><br/>我同房后也比较累的那种，好像快点把身体调理好哦。特别是肾虚，我还起夜的。你是社么样的情况呢？现在有效果吗？

爱猫的叶子 发表于 2012-3-16 14:32
<br/>是肾阳虚 吃温热的东西 红枣 桂圆之类的 核桃等干果 多泡脚 多运动

<br/><br/>我每天晚上都泡脚的，然后同房后1，2会一直很累。。是不是比较严重的肾虚症状？好想要宝宝啊。。。

爱哭的笑脸 发表于 2012-3-16 14:48
<br/>我同房后也比较累的那种，好像快点把身体调理好哦。特别是肾虚，我还起夜的。你是社么样的情况呢？现在有 ...

<br/><br/>我也是肾虚的。同房后就感觉好累好累。。我也是看的其它姐妹的帖子才喝的。感觉效果不错。我特意买了两斤红枣和一斤枸杞。。天天泡着喝。我手脚冰凉，宫寒。。不过，我天天晚过都会泡半个小时的脚。习惯成自然 了。天天泡的。。你去药店买点艾叶回来泡脚，对手脚冰凉有效果的。我就试过。艾叶很便宜的，我当时买了五块钱的，泡了两三个月。

爱哭的笑脸 发表于 2012-3-16 14:49
<br/>我每天晚上都泡脚的，然后同房后1，2会一直很累。。是不是比较严重的肾虚症状？好想要宝宝啊。。。 ...

<br/><br/>肾虚跟要宝宝范冲突吗？不说没关系吗？你就多锻炼，多吃黑色的食物，黑芝麻，黑豆，黑米什么的
<br/>

肉类的话，海虾最补肾。
<br/>其它的黑色的食物入肾经，比如黑豆、黑米、红枣等等。
<br/>体寒的话光靠吃还是不行的，要把体内的寒气排出来，多做运动，瑜伽是最好的运动，有时候简单的动作都可以让人汗流浃背，这不是很好的排寒吗？
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义举生辉 发表于 2012-3-16 14:55
<br/>肉类的话，海虾最补肾。
<br/>其它的黑色的食物入肾经，比如黑豆、黑米、红枣等等。
<br/>体寒的话光靠吃还是不行的， ...

<br/><br/>可惜我对海鲜过敏。。诶。。。只能吃些食物了。补晓得中药补的话合适不？补身子是一个漫长的过程，可是现在也急着要宝宝，后悔当初补早点准备这些了，补注意自己的身体。

豌豆苗儿 发表于 2012-3-16 14:52
<br/>肾虚跟要宝宝范冲突吗？不说没关系吗？你就多锻炼，多吃黑色的食物，黑芝麻，黑豆，黑米什么的
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<br/><br/>肾虚的话，容易流产。宝宝也得不到很好的营养。女人肾很重要的，所以我很担心。