夜幽蓝心 发表于 2012-3-16 06:59
<br/>妈妈要吃的好，蛋白质，脂肪要摄取的多，乱七八糟的不能吃，为了宝宝啊。
<br/>垃圾食品会使宝宝便秘啊，肠胃功 ...

<br/><br/>我没怎么忌口

lanseyuchu 发表于 2012-3-16 12:44
<br/>骨头汤

<br/><br/>骨头汤要放百合

最好能营养多样一点，鱼，肉，蛋，菜什么的，吃的不一样奶也会有差别。我有段时间吃了些胡椒大料之类的作料，自己上火，结果孩子那段时间发烧感冒，后来注意饮食了才好。多吃瘦肉和猪肝还可以补铁，这点也很重要

′╱_▂Ｍs.L 发表于 2012-3-17 11:42
<br/>腊肉不好

<br/><br/>知道腊肉不好，也不好说了，说了很多次了，都当我没有说的，没有办法啊，老公也不去说，有点不尽责。

晴天妈 发表于 2012-3-17 22:18
<br/>知道腊肉不好，也不好说了，说了很多次了，都当我没有说的，没有办法啊，老公也不去说，有点不尽责。 ...

<br/><br/>那你就多吃点鸡蛋多喝点奶豆腐也可以，喝豆浆。。。要不等宝宝好带点了自己可以买点好吃的

因为奶水多的很，就吃家常饭，没有特别补充什么。

能吃的都吃，，零食。烧烤。。火锅。。

比平时吃的好一些。如果吃得不好，立马就没奶。所以再怎么累也得好好做饭来吃。每天必吃的鸡蛋、肉、奶，隔几天炖一次汤（土鸡或猪脚或排骨或鸭）。
<br/>就这么吃着，在宝宝七个月的时候我还是瘦回了怀孕前的体重（94斤）。营养都被宝宝吸走了

夜幽蓝心 发表于 2012-3-16 06:59
<br/>妈妈要吃的好，蛋白质，脂肪要摄取的多，乱七八糟的不能吃，为了宝宝啊。
<br/>垃圾食品会使宝宝便秘啊，肠胃功 ...

<br/><br/>我也是和你一样，整天的肉啊什么的不断，以至于我现在的体重比起孕前还有十几斤挂在腰上呢，唉。。。。
<br/>老公为了宽我的心，说现在复古，兴唐朝以胖为美，很明显的说我胖啊，

384330135 发表于 2012-3-18 15:45
<br/>能吃的都吃，，零食。烧烤。。火锅。。

<br/><br/>我也是啊。。。