我天天吃香蕉呢
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早上空腹时一定的多喝水，喝水500毫升以上，歇会在吃早饭，其他时候尽量多喝水。坚持几天肯定OK，，好多年的便秘都这样好的
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喝蜂蜜呀

吃香蕉啊

我每天都喝酸奶，目前大便很顺畅哦~楼主可以试试~

我从24周吃钙片以后开始有些便秘，现在每天一根香蕉，偶尔还喝点蜂蜜水，现在一切正常，亲可以试下

吃含纤维高的食物，比如韭菜，牛蒡，芹菜之类。
<br/>还有粗粮，红薯，南瓜之类。
<br/>平时多喝水。

早饭多吃汤类食物，工作时间多喝水。吃好消化的食物，多吃蔬菜，我一直这样，没有便秘过。
<br/>哎，不过我发现我屁股也长肉了

孕三个月的时候我曾经便秘过，后来去上了胎儿大学，老师给教了个办法，每天吃饭顺序调整下 水果-素菜-素汤-主食-蛋白质（蛋奶肉）-荤汤 一天水果保持在半斤左右，蔬菜保持在一斤以上，照这个顺序坚持吃，还要吃些粗粮，我到现在孕六个半月了，都没有再便秘，天天很通畅。楼主可以试试，这个方法也可以预防准妈妈变得很胖，营养吸收得也比较好，我到现在体重一共增加了6KG了，不算特别少，但算是标准吧。