刚刚买了一本非非妈妈的书（怀孕可以很简单）  了解了很多很多····2011年的12月份的时候药流了第一个····7周左右的···去医院说胎停了····所以现在想要做好一切准备才要怀····但是我还是想知道···是不是在备孕中就开始吃叶酸····老公也要吃吗···维生素E···这些···有知道的姐妹···想请教一下···在备孕期间要多吃点什么····谢谢了···em26